数学考试老是会很紧张,那个慌啊!!!一慌就几乎道道都不会做了!!!!!

原本数学考试成绩不错的我一次数学考试不小心得了个班级倒数,一个很低的分,然后接连几次考试都很不理想,我们学校数学是一星期考一次的,而且是放在最后一节课上考,我觉得在这个时间考我一点都集中不了精神,卷子刚发下来,前几道简单的填空题就会卡住,一卡住就那个慌啊,后面根本做得就是一塌糊涂。100分的卷子只能得四五十分,而且已经成为一种循环了,次次都这样,简直原谅不了我自己。问题是:这卷子上我道道题都会做,不是这个算错就是那个看错,我就是那个心态啊怎么会成这样,一个星期一个星期就这么过去了,快要期末考了,我可不想这样啊,过去数学可是我的强项,现在是根本没办法正常发挥,怎么办啊,其实我考试之前一点也不紧张,就是卷子发下来刚开始做时开始慌的。大家告诉我考数学时该怎么样调节心态?我实在不想再这样下去了,数学成绩差下去是很吃亏的。。。帮我
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恩,有一段时间我也有这种状况,如果是作业的情况下,什么都会做,而且都不会做错,但是一到考试就不知道怎么回事不是少点这个,就是差点那个,反正总是扣分,我觉得原因有两点,第一点就是心态没调整好,总在上次考试的阴影里,一到考试的时候潜意识就会觉得紧张,越不想做错,做错的可能性就越大,不是差在这就是差在那,面对这种情况,我觉得你在平时做练习的时候多注意这方面的训练,一般在数学考试的时间里,就做数学题(比如说,你们在9点考数学那你平时就在9点的时候自己拿出一张卷,模拟在考试,然后掐时间做一下,总这样训练,到真的考试的时候你就会不那么紧张了)不知道我这么说你能不能听明白,再有一点,每个学生在学习的时候都会遇到高原期,在高原起的时候,做题怎么做就是错,你不妨放轻松,等过了这段时间就好了,最后我想告诉你,还是多做题,熟能生巧,题做多了,你就不会再有那些现象了,还是希望你能早日走出那段阴影,考出好成绩,加油,相信自己,你一定能行
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第1个回答  2010-11-11
“不是这个算错就是那个看错”
我个人建议你这种问题啊,你最好就不要再让要考高分的心情影响你了,你这种心态会搞到自己太紧张,欲速则不达。所以你与其这里错一点那里错一点,你还不如把题意仔细看清楚,然后再认真理智的下笔做题,最后再仔细检查运算一遍。你这样虽然可能不能全部做完,但也总比你扣到只剩下四五十分的好吧
还有那个被题卡住的那个问题,我觉得不要老是有那种要做完全部的题的负担,遇到不会做的就跳过去先做别的,想想后面的题分值多高啊。你想这一分值比较低的难题的时候,你可能在这个时间可以解决后面多少分了。最后做完了检查完了再翻过那些不会做的,胡乱做几步自己觉得可能的需要求的量,这样也可以拣个一二三分,分数就是这样拣来的。。。
最后还是要跟你说一句,你还是不要太把考试当回事,越当回事就越容易让你手足无措,你就纯粹当做是自己在做平时的练习题一样就好了,忘了时间和考试吧。。。。
做题时候的小问题我觉得还是需要注意一下的,一定要看好题意再下笔,运算过程也是全部算完之后再确认一下,要不然这里失分真的很亏
第2个回答  2010-11-11
人总是会这样,其实你就是一个心里暗示的问题,数学没有你想的那么难,只要你能认真听课就什么问题的都没有了,再说了原来数学都能那么好,现在你也可以的,人要自信这样才能学好东西,还没学怎么样呢就自己先泄气了,那是不可以的,数学是有规律可循的,找个好老师多问一问,每个题型你都接触这样的话就没有问题了,把学过的题型自己总结一下,我原来的同学数学什么都不会,可是就是靠总结题型 最后高考打了一百多
第3个回答  2010-11-10
就把考试当做练习,考试之前不用刻意去准备,因为你的情况,一定是越准备越慌,给自己放松,就当是自己做练习。
第4个回答  2010-11-11
学校的周考只是在一定意义上,让大家习惯考试,及时了解自已而已。补习太在意分数和提高的成绩,由于一次的失误造成你接下来的循环,是不值得的。
扬格建议你可以在每天复习完功课的时间里,自已针对性的测试自己的真实水平,只做些简单的题目,这样能够控制自已的失误率,在周五的测试才会有信心。希望能帮到你,
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