双推技术是速度轮滑比较新的技术，这个技术在长距离轮滑项目中可以节省很多体力。不过在绝对速度方面却不如传统滑法快。基本动作区别与水冰的“三变刃”，可以简单的总结为“四变刃”。水冰的“三变刃”为外刃、平刃、内刃；而双推的“四变刃”为平刃、外刃、平刃、内刃。
直排竞速轮滑术语双推代表什么意思
双推，是速度轮滑中的一个著名技术动作，选手重心的精准掌控，在一次滑行动作中，通过变刃，产生两次推力，所以叫双推，先外刃发力，然后变内刃发力 一次动作，两次发力，滑行效果更好，获得的速度也更快，在直线滑行、长距离滑行上运用非常多
轮滑双推练习方法
轮滑双推技巧的练习可以分为两种方法：首先，基础的双推方式是这样的：执行类似经典滑行的动作，通过外展推动，紧接着蹬腿即可。在这个过程中，当动量从向外转向向内时，你需要在开始转向二推的同时，立即调整身体重心。接着，快速反向摆动身体，弯曲和伸展膝关节，确保能量有效地传递到轮子上。最后，扭动...
轮滑双推的技术介绍
双推技术是速度轮滑比较新的技术，这个技术在长距离轮滑项目中可以节省很多体力。不过在绝对速度方面却不如传统滑法快。基本动作区别与水冰的“三变刃”，可以简单的总结为“四变刃”。水冰的“三变刃”为外刃、平刃、内刃；而双推的“四变刃”为平刃、外刃、平刃、内刃。
轮滑双推的练习方法
一推如同经典滑行一样，推向外展，蹬出即可。而二推分三个步骤：动量从向外到向内被传递的过程中，一推开始转二推的同时立即伴随身体重心变换。再通过快速的反向摆动身体，向内侧弯曲和伸展膝关节达到能量的充分传输。向中间扭动下肢关节，以一个角度驱动轮子返回中心线完成第二推还有另外一个流派的1. ...
轮滑双推的具体动作是什么
双推的关键是“使劲往里压外刃”，压到头了以后再“向外压内刃”(传统蹬冰动作)。最直观的描述是，想象一下你过弯道(以左转为例)：最开始右脚向弯道外侧蹬冰，把重心移到左脚的左侧，(注意这一刀和直道不同，传统直道技术中重心没有移得那么厉害)。然后左脚下刀，大腿内侧肌肉使劲，左脚外刃接...
Joey Mantia系列教程 - 1 双推
在视频1分29秒处，Joey指出双推并非单纯依赖蹬地，而是通过压缩来实现动力。比如，通过保持较低的蹲姿来减小风阻、增加做功时间和肌肉发挥的最优角度。1分56秒的power box概念强调了在特定区域，推蹬效率最高，达到90%体重压力。在2分46秒的讲解中，保持合适的压缩比有助于平稳推进，避免不协调的动作...
轮滑双推是有两种动作吗还是一种动作?
应该是一种动作，因为这种东西它是一体的，所以一一次用力一次滑动，它只能是一次性的动作。顶多包裹一来一回，但是完整的来说就是一个。
什么是轮滑的双蹬技术,急急急急急!!
然后放开技校杆的手,逐渐体会身体在滚动的轮子上如何维持平衡,从而开始花样轮滑的学习进程。 原地旋转中,双脚尖最难,其次是双脚跟,比较容易的是脚跟脚尖。 但无论是那种旋转,都有几个技术重点:一是单轮脚力要绝对够,二是身体要平衡;三是手部动作。 在这三项中最基本也是最重要的是脚力 1、练习方法很简单双脚用...
轮滑时如何结合腰腹部协调发力?
轮滑的发力关键在于大腿肌肉。在滑行过程中，大腿的力量是主要驱动力，通过一次性的发力让腿部完全展开，这样能够更有效地节省体力。蹬腿时，大腿带动小腿，膝关节微屈，重心转移到脚掌，促使轮滑产生移动。双推技术中，双腿需分别蹬地，重心要适当降低，每条腿都要蹬到最大程度，以获取最大的初速度。腰...
轮滑用哪里发力
而在前蹬的时候膝关节要稍微的弯曲，这时候利用大腿带动小腿的力量进行发力，而重心也会落在了脚掌部分，这样轮滑就出现移动的现象，若是采用双推技术的话，双腿要分别蹬地一次才能完成滑行。同时在采用双腿技术的话，这时候人的重心要稍微的放低，而每个腿要蹬到较大程度的位置，这样才能获得做大的初...
