轮滑双推的具体动作是什么

Answer 1

外刃蹬入，第一次推，然后外刃转为内刃，再第二次推掌握双推的前提是会压外刃，会脚跟蹬冰，和能够自如地前后左右上下移动和控制重心。“用自己体重来滑”就是一个好的现象。(如果你不明白这句话的意思，那就是说你的基本功没到位，应该先连经典技术基本功，先不要考虑双推。)而这些要领，都是经典所要求的。所以想练双推，首先得把基础打好。
双推的关键是“使劲往里压外刃”，压到头了以后再“向外压内刃”(传统蹬冰动作)。最直观的描述是，想象一下你过弯道(以左转为例)：最开始右脚向弯道外侧蹬冰，把重心移到左脚的左侧，(注意这一刀和直道不同，传统直道技术中重心没有移得那么厉害)。然后左脚下刀，大腿内侧肌肉使劲，左脚外刃接着向弯道外侧推。

http://v.youku.com/v_show/id_XMzgyMzcwODA=.html这个是双推视频，你可以看看，模仿下

Answer 2

第一种方法：

动量从向外到向内被传递的过程中，一推开始转二推的同时立即伴随身体重心变换。

再通过快速的反向摆动身体，向内侧弯曲和伸展膝关节达到能量的充分传输。

向中间扭动下肢关节，以一个角度驱动轮子返回中心线完成第二推。

另一种方法：

 一推未完成时，另外一条腿即落地，形成双支撑滑行。

以身体的重心带动身体侧摆，同时有身体的较大幅度的下降。

转入二推，主要以身体重心引导二推，同时利用重力的作用（身体起伏）加强二推的效果。

先为双支撑，重心充分变换后有一暂短的单支撑外推。

Answer 3

Answer 4

双推？？什么意思？是双刹吗？