睡觉多梦是怎么回事？怎样解决？？

Question

天天做梦

Answer 1

梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。

临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。

治疗睡觉多梦
mai特宁适用于失眠多梦症状，能够全面改善失眠患者多梦、早醒、入睡困难等，另外还能够缓解患者由于失眠而在次日白天所出现的头晕、注意力下降、情绪烦躁等症状。
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。

二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。

五，在临床上，采用mai特宁综合调治可取得快速、理想的的疗效 。

Answer 2

Answer 3

其实每个人都有梦，没有梦的人没有思想。这句话的意思就是你白天为了你的前途和生活努力了（当然不排除有什么烦心事），这就说你是个有思想的人。同时不管白天怎么忙，晚上还是应该放松一下自己，那才是生活的重点所在！

live your dreams!为一切努力
风无牵，云无挂。失去的不会忘记，但也不会追寻，只会把它置于心底,恨只会让心变丑

Answer 4

劳累
身体亚健康
缺钙
都可能倒置多梦

Answer 5

白天不要想太多无关紧要的事情。那样会使你负荷过重。夜间无法充分的深度睡眠，所以多梦。