如何判断自己属于哪种体质？看看这9种体质类型，你可以自测一下
中医上说人体的9种体质是那9种?具体的特征
1. 平和质：这是指身体健康，机能正常，无特殊症状的体质。调养上应保持饮食平衡，避免食用过于寒热或刺激性的食物，同时注意粗细食物的合理搭配。2. 气虚质：表现为肌肉松软，声音低弱，容易出汗和疲劳，以及经常感冒。建议多摄入补气健脾的食物，如黄豆、白扁豆和鸡肉，少食用如空心菜、生萝卜等会削弱脾...
中医体质辨识9种体质
中国体质学将人的体质分为九种类型：常无力为气虚;最怕冷为阳虚;最怕热为阴虚;易肥胖为痰湿;爱出油为湿热;多失眠为气郁;易健忘为血瘀;会过敏为特禀;较正常为平和。中医体质辨识9种体质 亿万苍生，人有9种，1种平和，8种偏颇。中医上，人的体质被分为9种，分别为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚...
想知道自己属于哪种体质?这9种体质类型,你可以自测一下
从中医角度，可将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质这九个类型，且这些体质类型互相穿插，互相衔接，并不是泾渭分明的，因此一个人可能会出现好几种体质混合的现象。那么，如何判断自己属于哪种体质呢？看看这9种体质类型，你可以自测一下。1.平和质 ...
怎么判断自己是什么体质
体质，在中医的概念中，是一种由先天的禀赋和后天的生活保养等形成的人体的一种综合状态，中医认为，人体有九种体质，即气虚质、平和质、阴虚质、阳虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质。不同体质的人有不同的养生方法。一:体质类型：平和体质1:平和体质是正常体质，这类人体形匀称健壮，...
中医九种体质分类及判定
一、阴虚体质：经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，口苦，掉发，耳鸣，喜喝冷饮，容易失眠，经常大便干结，小便灼热发黄，形体消瘦，心中烦闷，失眠多梦，潮热盗汗。饮食上多吃甘凉滋润的食物，如绿豆、冬瓜、芝麻、百合、海带、芹菜等，少食性温燥烈的食物，如糯米、烧烤、辛辣物...
中医九种体质
1、平静体质:为正常体质,这类人体形比较匀称、比较健壮,面色红润、肤色红润、头发有光泽。而且眼睛有神,口唇红润,充满活力,睡眠和胃口好。大小便正常,性格开朗,平时较少生病,适应自然和社会环境的能力较强。平时调理只要做到有规律的睡眠,营养均衡的饮食,适当的锻炼;2、气虚体质:这类人群肌肉比较松软,稍...
九种体质一字口诀
中医根据人的体质情况分为九类，体质分为平和、阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、特禀以及气郁体质。在九类体质中，除了平和体质是健康体质，其他八种体质属于亚健康状态体质，亚健康状态体质。一字口诀，是中医根据不同的体质状况总结出来的口诀，我们可以根据口诀内容做一个简易的自我检查。
如何辨识中医体质
九种体质与九种中成药 1、平和质：面色肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神。不容易疲劳，精力充沛。寒热均有较好的耐受力，睡眠良好，胃口好。防风通圣丸 2、气虚质：语音低怯，肢体容易疲乏，精神不振，容易出汗。舌头呈淡红色，舌体显胖大，脉象虚缓。容易头晕，健忘。3、阳虚质：平时怕冷，手足“...
亿万苍生,九种体质,老中医给你讲清楚,你是哪种体质 该怎么调理
中医把人分为九种体质,先来说平和体质,这类人 脏腑、气血都很和谐,体态匀称,不胖也不瘦,面色红润,头发稠密,有光泽,精力充沛,耐寒受热,身体 健康 ,二便正常,舌淡红,苔薄白,脉和缓有力。 用一句广告词来形容就是,牙口好,胃口好,身体倍棒,吃嘛嘛香。 并且这种体质的人,很少得病,对环境气候的变化,适应力特...
中医体质辨识分为哪几种。
九、特禀体质 特禀体质是指由于遗传和先天因素导致的特殊体质，如过敏体质、遗传性疾病等。这类人的体质特征往往与遗传因素密切相关。以上就是中医体质辨识的九种主要类型，每种体质都有其独特的特征和调养方法。了解自身属于哪种体质，有助于针对性地进行健康管理和调养。
