怎么帮助消极心态的人变得阳光？

Question

身边有一个朋友看待事情都是很消极的状态，怎么样才能让他变得积极阳光起来？

Answer 1

如果你想让她活的快乐，人也变得阳光。应该适当的开导她凡事好的那方面。在他为事情烦恼时先让她往好的方面想，再用其他事物转移他的注意力。但是这样的劝说只是暂时的。所以能让他始终保持一个积极向上的心态才是关键。

让她能够在生活中获得信心是乐观积极的关键。一个人的消极心态和他的失败是息息相关的。这像一个恶性循混，只要有一次失败，这个人就会对事物丧失一部分信心，渐渐变得消极。而消极主义就像是一个黑洞，一个人开始消极就会变得没有动力，没有向上的动力那么下次的失败率会更高。所以你不妨陪她做一些可以增加她自信心的事情，让它在一点一点的成功中增加对生活的信心和动力。

积极劝导她主动去解决事情。消极的人在事情即将发生时会选择等待。这样被动的方式会增加她的犹豫。如果有需要去解决的事情，还是要鼓励她积极的作出准备解决。在事情完成时，不论好坏都要找到优秀的方面对她进行夸奖和鼓励。让她感觉积极应对的结果至少会比等待好。

消极心态与乐观主义是相反的一种状态。这类人较为悲观主义，没有活力。生活中也只能看到事物坏的一面，做一件事时总是会优先考虑失败的可能性以及对自己不利的状况。而待人处世方面，就会变得很被动。不宜轻易结交人，总是会看到人际关系复杂的一面。这样的心理会成为一种暗示潜移默化的促使他朝着坏的方向前进。

这样慢慢的就会调整他的心态。用你的乐观积极去感染她。这是一个习惯形成的过程，所以是漫长的。要有耐心。

Answer 2

你好，

一般消极心态的人心理是受过重创的

也许对于正常人来说，这种伤害没什么，

但是每个人心理承受能力以及事物都不同，

所以，想要让消极心理的人变得阳光，

要帮助他（她）重新找回自信！

让对方变得对一切充满好奇和希望！

所以，要改变消极的人的状态，

第一点就要从对方心理防线入手！

Answer 3

想要变得阳光点，就得知道，每个人的心情和性格都是不一样的，如果你身边有这样的人，我觉得你应该多和他沟通，多和他讲一些正能量的话，给他听，让他改变原有的思想，去认真的对待生活，充分自己，提高生活，做一个自信阳光的人。

Answer 4

1.找幽默：尽力去寻找幽默的源泉，让其开怀大笑，笑可以放松肌肉，可以触发我们身体里快乐的物质，释放出身体里的压抑。
2.劝导他接受不好的一面：你要平和冷静的去劝导他接受导致他自己消极的重要因素，这样才会使他的情绪缓和很多，才能解开心结。
3.多出去旅游：多带他到户外去旅游，呼吸新鲜空气，接触外界环境，开拓他的视野。
4.人生没有完美：告诉他生活中不完美的事情很多很多，我们不要奢望事事做到完美，想尝试达到不可能完美的事情就等于是在浪费我们自己的时间。
5.大胆的说出你想说的话。很多时候，消极的人仅仅需要一面镜子来告诉他们，自己变得多么消极。他们并不知道自己是有多消极，我们一定要保持积极的心态。乐观使我们战胜消极，而快乐则为你提供克服困难的能量。
6.适当的休息一下。停止日常工作一段时间，一旦重返工作岗位，你会更加有效率。保持健康。不要不吃午餐或者猛吃垃圾食品。在对的时间吃东西，吃对你而言好的东西，可以帮助你在工作中保持健康。空空如也的胃会促使你发脾气。自己要学会做菜，接收下新鲜事物会帮你分散消极的重心。
7.从他人那里获得乐观的能量。每社会圈子里至少有一个消极的人。尽你所能将你自己置于积极的人的包围中，他们可以在你不能保持积极心态的时候把你向前推一下。多多的接触周围积极向上的人群，有利于改变你的心态。
8.学会知足。当我们为他人做好事时，我们就会有幸福感和满足感，这些感觉会“传染。学会付出，不要斤斤计较。　发挥你的长处并且正在为更大的好处使用它们，你就比较容易拥有快乐而有意义的生活。
9.不要随便去指责，不要去指责有负面情绪的人。因为每一个人都有情绪不好、特别低落的时候。这就跟生病一样，谁也无法避免。但不要传播自己的负面情绪，因为它的传染性实在太强。不要把别人当成垃圾桶，让别人觉得被拉下水。
10.采取恰当的发泄方式，心中感到郁闷时，如果不发泄的话，很可能会憋出病来。但发泄到别人身上，就不对。可以去买个玩具来发泄，可以洗洗冷水澡，或是向深山大喊大叫。只要不伤害他人或自己的发泄方式，都是可取的。
11.谨防有负面情绪的人，有的人负面情绪比较强烈，跟你关系却很亲密，比如你的家人，或是朋友。他们很可能会通过伤害他人，来获得某种平衡。跟这样的人在一起，他会让你觉得，迟早你的生活也跟他一样乱糟糟。

Answer 5

从小事情做起，从细节入手。首先帮他恢复信心，重新激发生活的热情。

一般消极都是由于某次的失败而产生的，要想这样让他变的阳光 必须让他从阴影里走出来，这就需要你去刻意引导。

你可以和他一起运动发泄一些，比如跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松。

你可以建议他做一些自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向。