我控制不住我的思维,我该怎么办,求助,好害怕

如题所述

不要控制思维,要学会转移思维,如果你一直陷入某一思维,尝试现实生活中认真做一件事情让自己忙点,那样会暂时缓解。
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第1个回答  2018-04-12
放轻松 别刻意在意这些 慢慢就会过去了 我以前也有强迫症的 后来慢慢也好了
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