迷信导致我的了强迫症

Question

我是一个生长在一个迷信家庭的孩子，已经很久很久一段时间总是会胡思乱想一些 对神灵不尊敬的念头，越怕约会想到，这种杂念困惑我多年，请问怎么才能消除这种害怕的念头:
尤其是上了初三后，我怕会得到惩罚

Answer 1

这个不算强迫症。这算心理恐惧，你其实明白什么叫迷信。
很多人就是一直在专注和重复思考就会一直有那个念头，才会越来越担心受怕。
不是告诉自己不要去想，而是忽略，你可以忽略这种想法，就是当你想起的时候，你就告诉自己转念，去想一些开心的事，或专心唱一唱自己喜欢的就是去忽略那个念头。

Answer 2

试试“冥想”，一定的冥想训练可以帮助你提升意志力、集中精神、排除杂念。另外多了解科学，从潜意识里排除对未知的恐惧。还有就是一句话“不做亏心事，不怕鬼敲门。”假设真有神灵的话，他们也无法对好人做什么的，反观还是一些人比较可怕……

Answer 3

迷信无法科学地解释人的命运，也没有任何科学依据。
强迫症是一种神经症，它会导致患者反复出现强迫思维和强迫行为，从而影响患者的日常生活和工作。强迫症的病因复杂，包括生物、心理、社会和环境等多种因素。
如果您患有强迫症，建议您寻求专业医生的帮助，医生会根据您的具体情况制定合适的治疗方案。

Answer 4

你这种情况需要长时间的心理辅导猜能逐步改变你的观念。