内家拳法注重养生 内练一口气 经常通过吐纳、内丹练气功 外家拳法注重强身 外练筋骨皮 练到一定程度的时候也有气功 不过内家功夫一上来就练
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第1个回答 2014-08-04
外家练的是身体强韧性 反应 力量 什么的 内家主要练的是养气的功夫`讲究调吸
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