因为：
1.脚的大多数关节集中在前部，前脚掌就具有良好的弹性，能够缓冲外来的震动，对人体起到保护作用。
2.脚型是前宽后窄，前脚掌再过度到后脚掌对维持身体平衡也十分重要。
3.此外，用前脚掌着地，制动性小，能增大跑步的幅度，使动作轻巧省力，从而提高跑步速度。
因为你不是专业的，要求不要太高，前脚掌着地就可以了，你就记住，脑子里想着拼命的摆臂，因为上肢可以带动下肢的运动，不要想着抬腿，要想着摆臂，切记
800米\/1500是前脚掌着地还是全脚掌
前脚掌，因为你不是专业的，要求不要太高，你就记住，脑子里想着拼命的摆臂，因为上肢可以带动下肢的运动，不要想着抬腿，要想着摆臂，切记
800米\/1500是前脚掌着地还是全脚掌
800米\/1500米跑一般是先前脚掌着地，然后后脚掌再自然着地，这样能缓解前脚压力，再跑下一步。在最后的冲刺时可以用前脚掌着地，全力冲刺。因为：1.脚的大多数关节集中在前部，前脚掌就具有良好的弹性，能够缓冲外来的震动，对人体起到保护作用。2.脚型是前宽后窄，前脚掌再过度到后脚掌对维持身体平...
...800米长跑,1500米长跑,跑步时要前脚掌落地还是…?有什么技巧吗?及格...
前脚掌先着地，然后膝盖向下缓冲一下，这是高水平长跑女子的动作。因为一般女子的是全脚着地，因为脚踝的力量不够。最健康的是全脚着地，但是速度相对于前脚掌着地稍慢、最标准的是前脚掌。要看你是健身还是竞赛。健身用全脚着地，竞赛用前脚。技巧：一是做好充分的准备活动——这点非常重要！也是大部...
【田径】跑800、1500穿钉鞋跑,用全脚掌?
是有一个过渡的动作，全脚到前脚，冲刺阶段是前脚掌，钉鞋分类如果专业一点的话，有分短跑的和长跑的，长跑的钉鞋后面一般都有软垫的，这样有利于缓冲，如果是短跑的后面一般都是硬的，比如海尔斯的一些鞋子后面就忽略了这样的
跑1500和800米是前脚掌着地好还是后脚跟?求资深跑者或运动员回答最好...
一般非专业运动员，学生，800 1500米在起跑抢道阶段，应保持较高的速度，这时应用脚掌着地。（3000米，应根据战术安排，以及比赛水平来决定，起跑阶段可以使用后跟着地。大型城市青少年运动会的高中组3000米男子比赛，第一圈一般都在1分5秒以内。）。途中跑阶段使用后脚跟着地，如果使用跑钉鞋（短钉），...
中长跑步时脚的姿势
我的项目是800和1500,跑步是我喜欢前脚掌着地,但这样就会有个缓冲,而且缓冲有点大,会有个大阻力,这是老师说的,他说这样是错的,让我要从脚后跟过度到前脚掌的那种,我试了,好像... 我的项目是800和1500,跑步是我喜欢前脚掌着地,但这样就会有个缓冲,而且缓冲有点大,会有个大阻力,这是老师说的,他说这样是...
跑步全脚掌着地和前脚掌着地各有什么优缺点?
脚掌的着地方式第一是取决于参加的项目，基本上都是短跑或中长跑项目中选择前脚掌着地尤其是短跑和跳远等项目。一般1500米以上基本上都会采用全脚掌着地。当然第二就是跟个人肌肉量的情况有关，比如小腿肌肉力量弱的人你让他800米全程用前脚掌着地是不可能的。前脚掌着地有利于快速启动，但距离长了就力...
运动会到了,跑八百米是用全脚掌好还是前脚掌好…急
短跑是前脚掌着地，不是脚尖（脚尖单指脚趾部位），这样可以获得更大的扒地力，从而获得更快的速度。但长时间前脚掌着地会使腿部肌肉疲劳僵硬，所以中长跑一般是全脚掌着地。800米属于长跑，必须用全脚掌着地才能获得最快的速度。
1500米跑是用全脚掌还是前脚掌着地
还是前脚掌先着地，然后后脚掌再自然着地，如果是穿气垫鞋的话可以利用气垫的弹性，更轻松的蹬腿。在冲刺时可以用前脚掌着地，全力冲刺。我可是第一哦，如果不是专业的话建议你不要穿钉鞋，还是气垫鞋跑起来更轻松。祝你取得好成绩。
我在校运动会上报的1500和800,可我跑步实在不怎么样,运动会再过一周就 ...
这就要求建立在正确动作的基础上,脚的着地应用全脚掌着地,屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松,两臂自然有力的摆动。 另外在提几点建议: 首先,比赛前三天少吃或不吃含糖食物,到赛前三天开始多吃高塘食物,比赛当天吃饭八成饱,要好消化,比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。
