我很瘦肠胃不好较弱 做过体检 挺健康的 就是不胖

Question

正常的作息时间 早中晚每餐都合理安排 每天上午10点下午3点都做操 早上排便一次
因为很瘦调理方面很注重 可就是不胖 求资深人士帮助
微量元素也查过都不缺
身高162CM 体重85斤 二十多年了95斤就是我的目标

Answer 1

消耗多于吸收，或后天脾胃出过问题，没有的话大多在脾胃上找问题，那个是后来营养进入人体的关键，注意不食肥腻，不熬夜，脾胃没问题后，再加强锻炼与每餐营养。脾胃有问题，吃的再好也不能彻底吸收也白搭。每天早上排便可能就不太正常，如果便溏，就在脾。“欲为医着，上知天文，下知地理，中知人事，三者俱明，然后可以语人之疾病”，特别是你的生活习惯也要反思是否有问题，这里面的细节值得发现，要么就是遗传因素了，不过不太象。读些中医吧。
有进脾胃的问题或是亚健康的问题，体检是没有作用的。
喝粥有一定作用，但还是脾胃功能强才起作用的。

Answer 2

你如果说清楚你的年龄，我会给你更好的建议，
你应该是一名女士，我见过不少这样的女士，总想让自己变得胖一点，你现在的体型可以说是你的激素水平决定的，
你的作息时间很好，
我可以告诉你，你会胖起来的，但是不要强求，等你生完宝宝之后，体重会增重10斤左右，也就是你的目标，
如果你现在就想胖十斤，那你生完宝宝后，一定会超过105斤，
所以我建议你顺其自然，中医讲究天人相应，不要打破这种很好的平衡状态，体质的虚胖也许会给你带来病痛的，使你抵抗力下降，得不偿失，

Answer 3

就是因为你太合理的作息时间了。哈哈。。

你看我。。动都不动。喝点可乐。不抽烟。每顿大鱼大肉。。

173。。。现在160多斤了。。

努力减肥了。。

Answer 4

你要信我的，就喝同济全松茶，喝的时候有好转反映，就是说你哪里不通，哪里会不舒服或者疼，很快就过去了，那是在帮助你疏通，是好事。喝个一周，你就胃口大开了，而且身体其他的病也都跟着好。我不会乱说的，是自身经验，你可以借鉴一下。

Answer 5

健康就好，何必强求

Answer 6

你和我差不多，我也是160 78斤 怎么也长不肥，我现在还在试会不会有效果， 你可以试试；每天早上起来用生鸡蛋，但是要正中的乡下土鸡蛋，用生鸡蛋和西红柿（剁细细的）调好，再用开水调一下，就这样喝下去。每天坚持，2个月，一定有效果。这个也是帮助体格的。试试吧