最近状态很差，想好好学习！但是自制力太差了，无法控制自己玩手机，怎么办啊

Question

想惩罚一下堕落的自己，不知道用什么办法好呢

Answer 1

可以把手机换成只能打电话发短信的手机不是智能手机就玩不了游戏了，最好不要往学校带手机，把手机交给家长，要是需要手机联系就用老年机或诺基亚这样想玩手机也没的玩了，只要你狠的下心就没有你办不到的。

Answer 2

　　对于那些念研究生或者念大学的人，我想说，请记住，当你远离家人时，你可能忘记或忽略了你的父母，而他们却在时刻牵挂着你。你处在新的环境里，结交新的朋友。他们待在家里，看着你的房间，你的衣服；在房间里徘徊时，仿佛能再次听到你的声音。他们的心随你而去。用餐时，他们想起你，谈论你，他们生活中的每一天都有关于你的话题。入夜，他们对你的万千挂念化作梦魇久久不愿离去。对此，只有你对他们的关爱和慰问才能消除、缓和他们心中的症结。实际上，如果你不经常和家里人沟通的话，你就不配做一个孝顺的孩子。同父母之间的通信应该每月至少一次。在这些信件中，用轻松、欢快的语言谈谈你的感觉，就像以前在家时一样，并在假期好好地同家人交流。每个做儿女的都能表现出这样的关心，同时，在回忆家人和亲属的时候心里还会觉得暖呼呼的。这会使你的信感情舒缓，还能培养高贵、甜美的德行，抚慰亲情的心灵。常给朋友写写信，最好是定期的。不管怎么说，朋友之间的通信总是更宝贵、更有趣、更有用、更令通信双方愉悦的事情。定期通信的好处是，你知道什么时候应该写信，什么时候会收到信。

Answer 3

很简单，之所以想玩手机，是因为有网络，真心想控制的话，就得从源头断了，要彻底一点。首先不能碰WIFI，可以让家人改一下密码，但是不能告诉你。或者把手机卡拿掉，这样就连接不了数据了，可以说是想连网络都不行了。如果这样都不行的话，就真没辙了

Answer 4

自制力差的话。你可以试试出门不带手机。多试几次就可以了。也不要看书。就单独出去逛逛。尽量别带手机。几天过后就好了。

Answer 5

把WIFI关掉，把手机放到一边，真正要投入学习的还得是纸质学习资料，什么网站啊什么的，如果你没有自控能力就别去费那劲，直接买书学习，来的快，来的实在