我觉得我已经笨到极点了，特别自卑，特别抑郁……
我专科大一，每次别人叫我帮忙时，我老是让别人失望透顶，人家直接说:算了不用你了……我很伤心💔，听课看书也看不懂，做一幅设计作品时没有灵感，说话也不敢说，感觉全班都疏远我……反正我是个傻子，无论怎么努力都不如人家，我现在真的想死的心都有，怎么办…………
转移注意力，不让痛苦锁住自己。由于对自己要求严格，对事物要求完美，使得很多内向的
人一遇到挫折和痛苦就自卑，以致陷在悲观的泥沼里无法自拔。★这个时候，不妨转移一下注意力，观看调解情绪的影视作品或阅读积极、振奋人心的书籍，在这个过程中之前消极情绪就会不知不觉转向积极有意义的方面，心情也会随之豁然开朗。
要克服紧张情绪，就要塑造优越感，逐步养成居高临下的心态。如卡耐基所说：“你要假设
做什么事情要想一想然后再怎么做。
认真一点，仔细一点……
我很自卑觉得自己很笨很丑不善交际身边的人一个动作一句话让我觉得被...
1、人生不过百年，做人还是轻松一点---不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松---知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松---接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。 生活当中，难...
我自卑到了极点是什么梗
该梗通常是在形容一个人在面对困难或挑战时，感到非常羞愧、失落和无力，甚至可能对自己的能力和价值产生怀疑。这个这种情绪体验可能源于个人的不自信、过去的经历、环境的影响等多种因素。当一个人自卑到极点时，可能会陷入恶性循环，不断否定自己，认为自己没有价值，甚至无法面对生活中的困难和挑战。这种...
内心极度敏感自卑怎么排解?
改变自卑的自己要学会改掉自己的缺点。例如我会健身,晨跑，使自己的缺点慢慢转化为优点。如果觉得自己不够好,就发展自己的一个优点吧。当你有了新的目标,就不会在关注于现在这个不够完美的自己。其次，如果是面对突然而来的自卑感,那就去做一些有趣的事情,或者是做有意义的事,来转移自己的注意力。告...
我这个人很窝囊很自卑 有什么意见不敢说
这个不是什么大问题，首先自卑的根源是自我贬低，我说你是个大笨蛋，白痴，脑残你愿意吗？你肯定会很不高兴，但是你自己正在这样鄙视自己，你觉得你就是人群中的人渣，没脸见人，抬不起头。在你贬低自己的时候连带你父母的身价也被你降到了极点，他们无能，竟造出一个你这样的失败者！相信你看到这...
自卑的人如何找到支撑自己的力量?
相信自己可以改变，相信自己可以变好。给自己设定一个小目标，然后完成这个小目标，之后你就会获得相信，之后在设定一个小目标，再完成它，相信就会的很多，以此类推，不停的设定小目标，在完成它，积累相信的力量。某一天，突然回头时，发现自己其实已经变了很多，那时候我们真的可以获得相信了。
为什么上了高中以后觉得自己变笨了,学什么都不顺
首先，不要这么想你自己，那不是变笨了。你是今年新高一吗？我高二。应该算你的学姐吧。去年，我的感觉和你一样，非常沮丧。初中时候八九十分随便考，高中之后六七十分了。真是正常的。到了高二你还会发现，不及格都是常有的事儿。我的成绩算是比较好的，我的同学，中等水平，考九门也有三们不及格...
一个人自卑到极点会怎么样?
最自卑的时候，觉得所有的人都看不起自己，觉得自己不配拥有所有的幸福美好。人可以有多自卑？可以自备到别人说一句你别碰着衣服，都觉得是在嘲讽看不起自己，觉得自己比不上一件衣服；自卑到不敢公开发表意见，担心这位那位会不会对自己有什么想法；自卑到不管事情怎么发生的都先思考是不是自己错了。我小...
性格内向到了极点,干什么都难受,觉得生活的很累
但愿能帮到您，根据你的描述，给如下几点建议 第一，不要太理性的看待生活与生活中的人，多些感性。 第二，放开自己，只有自己能帮助自己，多去些热闹的场合 第三，多与些开朗的朋友聚会。 第四，你是完美型的性格 祝好运
关于我很笨的作文,贬词褒用
从我出生到现在，我发现了许许多多新鲜、有趣的事，但不知从何时起，我觉得自己笨起来，笨得甚至连1+1等于几也不知道，简直是笨到极点。爸爸最终还是看出了我的自卑，便开导我：“既然你觉得自己笨，，就应该笨鸟先飞，在别人不会的情况下，自己会！...”爸爸的一番话令我深思了很长的时间。于是...
一个人自卑到极点,做什么都没自信是什么感觉?
一个人经常遭到失败和挫折，其自 信心就会日益减弱，自卑感就会日益严重。自卑的产生会抹杀掉一个人的自信心，本来有足 够的能力去完成学业或工作任务，却因怀疑自己而失败，显得处处不行，处处不如别人。由 于自卑的情绪影响到了生活和工作，所以给人的心理、生活带来的不良影响亦很大。如何预防和调整...
