每天上班都心慌,心里总是很紧张,害怕一切,有谁能帮我.

如题所述

勇气通往天堂,怯懦通往地狱。勇气,人生儿有之,而在漫漫的人生旅途中得到增强,人生中最重要的才能是无所畏惧。
首先:不要太在意生活中的锁事,培养自己有条不紊的做事风格;
其次:你害怕一切,说明你的注意力不集中,看来你的能力本来应该很强,但是都耗费在一些不必要的事情上;要逐步转移注意力,减少那么多的敏感和紧张;
第三:放松心情,学会控制自己的情绪,改变对事情的看法和对固有事情的联想;
第四:给自己紧张的机会和害怕的机会,只要每天能减少1%的害怕,不断鼓励自己,增加勇气,渐渐地你就会从进步的。
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第1个回答  2019-07-21
你可能对工作不熟悉,压力大.不要紧慢慢熟悉,多请教老师傅,自己细心点.
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