一 补气食物
山药：养阴补肺，益盎璩皇脾，补肾固精．用于脾气虚弱，食欲差、慢性腹泻。
栗子：补脾养胃，强肾补筋，活血止血。用于脾气虚、饮食减少、反胃、慢性腹泻。
大枣：疲乏无力。
鸡肉：泄泻。补脾健胃，养血宁心安神。用于脾胃虚弱、饮食减少、大便稀溏，补脾益气，补精填髓。用于脾胃虚弱、全身疲乏、吃饭不香、慢性 囊鱼：补脾健胃，补益气血。用于脾胃虚弱、食欲不振。
梗米：补中益气，健脾养胃。用于脾气不足、饮食减少、大便稀溏、呕吐、腹泻。
糯米：补中益气，补肺收汗。现代常用于慢性胃炎、消化道溃疡的治疗。
扁豆：健脾化湿，清暑和中。用于脾虚湿重、饮食减少、大便稀溏、夏季暑湿、呕吐、腹泻。
豇豆：健脾胃，补肾。用于脾胃虚弱、腹泻、呕吐。
蜂蜜：润肺止咳，补脾缓急，润肠通便。用于脾胃虚弱、慢性胃痛、津亏大便秘结，现代常用于消化性溃疡的治疗。
二 补气药物
1.人参、党参、西洋参、黄芪、灵芝、冬虫夏草等。
2. 应注意，补气药物的应用要从小量开始，慢慢加量，而且不能连续过久服用．平时最好用几种同类的药物相配合，像人参、黄芪、灵芝等补气作用较强之品要缓慢加量。补气食物中的主食糯米、小麦等作用温和，可以常用，补气过度产生“热象竹，可用菊花、竹叶代茶饮，或多吃苦瓜、黄瓜等清热解毒之品。
吃什么对补血养神有好处?
以下食物对补血养神有好处：1. 水果类：龙眼、大枣、葡萄、胡桃等。这些水果具有养血安神的功效，尤其是龙眼，具有补血、安神的作用，可有效缓解健忘、心悸、失眠等。2. 肉类：猪心、海参、黄鱼、牛肉、羊肉等。这些食物富含蛋白质、矿物质等营养成分，可起到补气、养血的作用。3. 其他：银耳、灵芝、莲...
吃什么补肾,补气,补血,如何养神,养肾,
回答：这个补肾补气血养神养心这个一般吃六味地黄丸和归脾丸就可以达到治疗的效果就会好起来的。 宜吃高蛋白、高热能、高维生素饮食:如鱼、鸡、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。忌烟、酒及辛辣、刺激性食物多喝汤,补一下身子。
补血养神日常生活中可以吃什么食物?
1. 红枣：红枣富含维生素、糖类、氨基酸等，有补中益气、安神助眠的功效。2. 黑木耳：黑木耳富含铁、钙、蛋白质等多种营养素，有补血、润肺、养颜等作用。3. 红糖：红糖富含铁、钙、维生素等，可促进血液循环，调节脾胃、补气养血、提高免疫力。4. 黑豆：黑豆是一种优质的植物蛋白质食品，且富含矿...
人的精气神怎么补
问题六:男人如何补充精气神 即省钱又实用的定法,去买一双跑鞋,然后每天早晨跑步,3公里就可以了,随着你的身体情况,慢慢增加。要持之以恒才行。好好锻炼,多运动,才是王道。.. 问题七:吃什么补精气神? 50分 大枣 据中医专家讲,大枣不光是甜美食品,还是治病良药。大枣性味甘平,入脾胃二经有补气益血之功效...
吃什么可以怡神养气
具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。 (2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及产后体虚的调养。 (3)豆浆大米粥。豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、...
吃什么能补气养神
坚果能补气养神。坚果的营养比较丰富，除富含蛋白质外，还含有较多的维生素E，维生素B，叶酸、钾、镁、锌、铜以及较多的膳食纤维。坚果还含有天然的抗氧化成分。除少数品种(如栗子、莲子、白果)可以归入淀粉类主食之外，大部分坚果含有较多脂肪，口味浓香，坚果中的脂肪以多不饱和脂肪酸为主。有些还含有...
孩子上高三了,想要补补身子,养足精神备考有什么好东西?
补气养神对于红参来说不算什么，韩国的最好的产品就是正官庄IPASS，红参对于增强免疫力很有帮助，可以适当的给服用。有专门针对青少年的红参保健品正官庄IPASS。可以试一试
怎么能补气 养神 固本培元
人身 枸杞
上夜班应该怎样来调理养身体?
1、补气养阴：西洋参蜜枣煲乌鸡汤做法：取西洋参六克，蜜枣三粒左右，枸杞6克，乌鸡半只或一只，调料适量。乌鸡洗净斩块，加入西洋参、蜜枣、枸杞，共同炖煮1-2个小时，加入少量的食盐调味即可。功效：西洋参能补气养阴，乌骨鸡滋阴养血，蜜枣和中补养气血，枸杞滋阴，适宜熬夜后出现气短乏力、神疲倦怠...
吃什么对补血养神有好处?
龙眼肉 龙眼肉是孕妇和产妇最佳的补血补气食物，龙眼中含有维生素的A、B，葡萄糖和蔗糖和大量的铁质。我们可以直接购买新鲜的龙眼当做水果吃，也可用干龙眼煮汤喝，龙眼可以煮粥煲汤，具有补气血安神的作用，对于经常失眠多梦的人群来说是很不错的，还可以安神补血。红枣 红枣可以补气血，对于经常体质虚弱...
