话说我高三又不能太 过分的减肥
如果你 可以的话
一个礼拜 只吃早饭
然后 只吃水果 牛奶 肯定可以
忍不住放假暴食,三天胖了六斤,怎么办?怎样恢复体重?
1. 据说快速增加的体重通常会迅速减少，只要近期注意饮食，保持正常的饮食习惯，并增加运动量，体重很快就会恢复到正常水平。2. 人的体重确实会有一定的波动，但这种波动通常在一个相对稳定的范围内。因此，没有必要过度担心短期的体重变化。
暴饮暴食了4天。。体重升了6斤。。会回落吗
首先，先要明白暴饮暴食不利于身体健康，身体将不能用完营养物质储存为脂肪。体重长的六斤成分大多为脂肪，如果楼主平时是个瘦子那么只需按照之前的吃法，体重会慢慢回落的。如果是个胖子，体重就很难回落了。坚持一个月晚餐不吃碳水化合物改为蔬菜水果，白天加一点运动。一个月内肯定会瘦下来。
暴饮暴食,三天重了六斤,节食几天可以恢复
上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。下腹部：就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与...
忍不住放假暴食,三天胖了六斤,怎么办?怎样恢复体重?
暴饮暴食也是短暂增重，并不会一下子变胖，只怕是脂肪都是长期慢慢的一点一点的长出来的，所以你第四天即便不吃不喝，也很难一下子降低体脂，慢慢长出来的脂肪也只能依靠慢慢一天一天的制造能量缺口去消去，少吃多运动，每天摄取低于消耗，自然会减去脂肪。
暴食后长胖了6斤怎么办
你之前肯定减肥了吧？不然怎么暴饮暴食……先不要减肥了，把饮食规律了再说，不然真的染上暴食症就完了。还有这六斤长的不是肉，应该主要是水份，等你正常吃饭几天就应该会掉下去。
忍不住放假暴食,三天胖了六斤,怎么办?怎样恢复体重?
据说暴增的体重不像慢慢增加的体重，来得快去的也快，这几天注意饮食，正常吃饭，多运动，很快就会恢复啦！人的体重都会有浮动的，但都是在一个范围内，所以不用很担心的！
昨天半夜暴饮暴食了 今早长了六斤 这可怎么办啊 会不会胖啊
时间一长，一次两次的下去，心理负担重，就会形成一种心里病（暴饮暴食心理）。所以第一步一定要暂时放下节食减肥心理。（如果放不下，不但减不了肥，情况会加重）。2，放下节食减肥心理，正常进餐，保证一日三餐。每餐可吃到七八成饱，宜可以少量多餐，饭前半小时喝杯开水或吃点水果填肚，可减少...
今天暴饮暴食了一天 体重一下子长了6斤 请哪位高手告诉我一下怎么回事...
1. 实际上，体重增加6斤在一天内确实是一个相对较大的变化，但这并不意味着体脂肪就一定会相应增加。2. 薯片和其他高热量食物的摄入确实可能导致体重暂时上升，但这主要是由于食物中的水分和碳水化合物在体内储存的结果，并非真正的脂肪积累。3. 身体对于突然摄入的大量热量会有一个调节机制，可能会...
暴食三天长六斤,然后几天可以恢复,这六斤好减不,是脂肪不
减肥就是一个关于毅力的事情。有毅力的话就要加强锻炼，多运动，多做有氧运动，进行排汗。还有就是一定要管住自己的嘴，不要大鱼大肉，多吃清淡的食物，蔬菜，水果类，还要少吃。
三天暴饮暴食体重剧增六斤怎么恢复
接下去连续1个月，早餐燕麦粥；中午白饭+素菜，吃8分饱；晚上面条+素菜，吃7分饱。还要坚持每天步行8千步，一定能恢复。
