暴饮暴食,三天重了六斤,节食几天可以恢复
要是减重的话最好做一些有氧运动，像小跑啊，快走啊 多出些汗就减下去了 如果是塑形的话可以按照下面的方法来哦！减下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。上臂内侧：两个小哑铃（可用矿泉水代替），握在手里，抬起胳膊，使...
昨天半夜暴饮暴食了 今早长了六斤 这可怎么办啊 会不会胖啊
4，安排自己的时间。无聊，空虚的时候是很容易乱吃东西的。把自己工作，学习，休息时间安排好。如果无聊时，想吃东西，就找事做。最好做做有氧运动，出去爬山，散步。（当然最好一分钱都不拿）。5，识别自己胃是真饿还是假饿。想吃东西时。别强用毅力抵抗，先找事做，比如打电话找朋友聊天，喝杯开...
今天暴饮暴食了一天 体重一下子长了6斤 请哪位高手告诉我一下怎么回事...
5. 为了确保身体的健康和维持理想的体重，建议回归到均衡的饮食和规律的生活习惯中，同时保持适量的运动。不必过于担心短期的体重波动，关注长期的健康生活方式才是关键。
忍不住放假暴食,三天胖了六斤,怎么办?怎样恢复体重?
暴饮暴食也是短暂增重，并不会一下子变胖，只怕是脂肪都是长期慢慢的一点一点的长出来的，所以你第四天即便不吃不喝，也很难一下子降低体脂，慢慢长出来的脂肪也只能依靠慢慢一天一天的制造能量缺口去消去，少吃多运动，每天摄取低于消耗，自然会减去脂肪。
我今天暴饮暴食了一天 体重一下子长了6斤 请哪位高手告诉我一下怎么回事...
吃点健胃消食片，晚餐吃2杯畅轻优酪乳，1瓶零脂肪活性菌，7点以后不要进食，明天早上便便后，你的体重基本上应该恢复暴食前的状态。
三天暴饮暴食体重剧增六斤怎么恢复
接下去连续1个月，早餐燕麦粥；中午白饭+素菜，吃8分饱；晚上面条+素菜，吃7分饱。还要坚持每天步行8千步，一定能恢复。
暴饮暴食两天胖了7斤,一直没排便,胃涨的很疼,怎么能排便?还有这七斤能...
一，吃养胃助消化的药，如健胃消食片，大山楂颗粒（丸），干酵母片等。二饥饿疗法，只喝水，不吃饭，不进任何食物，有饿治百病之说。三参加体育运动，如打篮球，跑步，等。四，按摩，可以去按摩房，可以自己按摩，还可以让家人帮你，注意时间的掌握，以每天早上5一7点这个时间段进行。五，食疗，可以...
暴饮暴食了一餐,一下子重了六斤多,现在第二天了肚子还是那么大、怎么恢...
试试促进肠胃蠕动加快身体新陈代谢的中药酵素果吧，你这是伤到脾胃了
几天长胖了六斤正常吗
1. 饮食习惯：在短时间内摄入大量高热量、高脂肪的食物可能导致体重增加六斤。应注意均衡饮食，减少过量摄入。2. 运动不足：如果没有足够的运动来消耗摄入的热量，即使是短期内的暴饮暴食也可能导致体重迅速增加。应确保日常活动中有一定的运动量。3. 生理因素：女性在月经周期中的某些阶段，体重可能会...
连续三四天暴饮暴食。长了四斤,要想体重下去,我明天应该怎么饮食,包括...
按时吃，细嚼慢咽。早上可以吃饱晚上就不要吃油腻的清淡写或者不吃多运动下很快就下来了。养成良好的饮食习惯。
