原料；虾皮50克 洗净后泡发 嫩豆腐200克
制作；将豆腐切成小方块，加葱花姜末及料酒，油锅内煸香后加火烧汤
功效；可以充分补钙，刺激长高，常食有效
祝你成功
21岁,快22了的男生,有没有办法再长高一点?
21岁还是有长高的空间的，但会长的比较缓慢。（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打...
我的孩子是个男孩今年成年人了可是身高才159cm对以后生活工作都有一些影...
影响身高的三要素：遗传、营养、运动，先查一下骨骺线闭合拉没有，闭合啦就很难长高，如果没闭合，恭喜你，加强营养，多吃含钙质、蛋白质、维生素的食物，有条件的话，可以足量补充安利的蛋白质粉。钙镁片。成人VC，加强运动，单杠。跳绳、打羽毛球、引体向上等 ...
23岁女生还能长高吗159cm有什么物理方法可以长?
23岁女生是否还能长高，主要取决于骨龄、遗传和后天锻炼这三个因素。若你的骨骺线尚未闭合，那么理论上仍有长高的可能。为了促进身高增长，应注重均衡饮食，摄取大量蔬菜、优质蛋白、富含钙质和锌的食物。避免挑食，确保营养全面。充足的休息同样重要，保证每天有足够的时间睡眠，有助于身体恢复和生长激素的释...
我21岁,如果加强锻炼,我还可以骨头再长粗一点吗?再长高一些吗.
完全可以。因为，你现在21岁还有5年长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分...
本人男,20岁,身高只有151cm,请问还能长高吗?能的话有什么办法?
2、坚持每天练习“引体向上运动”，当您没有力气再做时，不要撒手，全身放松地吊在那里，这样可以使得您的全身上下的多数关节都得到充分有效的拉伸，有助于身体长高。3、坚持每天吃十片碳酸钙的钙片（经济、有效），吃鱼肝油辅助（每天两次，每次两粒）。4、坚持每天吃两个煮鸡蛋。一切贵在坚持!
22岁,男,还能长高吗
大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、...
19岁的女生还能长高吗?我有159cm高,体重大约64kg,是不是脂肪压着骨骼...
1. 19岁的女生是否能继续长高取决于骨骺是否已经闭合。通常情况下，青春期后骨骺闭合，身高增长的可能性就较小。2. 您的身高为159cm，体重约64kg，体重与身高比例在成人范围内，并不一定意味着脂肪压迫了骨骼。体脂率才是判断脂肪是否过多的关键指标。3. 如果想了解自己是否还能长高，最好的方法是去...
我今年都18岁了身高才159我还能长高吗? 做什么远动能长高
我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没...
我今年十六岁才159cm,我还想长高点咋么办?
人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等，可以去检查下骨骺线，如果骨骺线没闭合，说明长高的几率是很大的，我给你几点建议，1：晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响你的身高，（尤其是中学生正是生长发育的黄金...
我现在21岁,身高173cm,请问还能再长个子吗?要怎么做?
知道答主 回答量:71 采纳率:0% 帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 能增高的食物如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、...
