好烦哦！不知道为什么我近来心情异常暴躁，看什么都不顺眼，有没有什么可以调节一下自己的方法？

Answer 1

其实也简单，你可能其实在忧虑某些事某些人，遇到这种事内心难免患得患失，心不在焉。具体怎么解决那些担忧的事，我不好说，因为不知道具体解决办法。但转移注意力无疑是好办法，比如心理上搞场景置换，把你自己的具体生活短时间忘掉，如看一篇好的故事，推荐你一个好故事，不一样的生活环境，比如《黄金渔场》，你可以看看大海和异域生活是怎样的。

Answer 2

如果最近总是感到
心情烦躁的话，
那一定是因为你
最近遇到了很多烦躁的事，
所以你的心情才会变成这样，
建议这时候可以多出去
和朋友吃饭聊聊天，
一起出去走走，
让他们帮你想一下办法而不要一个人闷着。

Answer 3