这个正常的 二头的力量小 感觉不好找
小臂常用所以冲血会多一点
下次在练时候 大臂保持不让他 活动在练哑铃弯举，
要集中精力 在而头上
小臂常用所以冲血会多一点
下次在练时候 大臂保持不让他 活动在练哑铃弯举，
要集中精力 在而头上
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