明天运动会，我参加了四百米和跳高，来介绍点技巧
。。我体育也不算太好的。就是不想丢脸、、希望大家提点建议。谢谢大家、
然后咧，跳高是那种。。什么式的呢？。。就是两条腿分开来过去的。。反正就是跨过去的。。
明天运动会,我参加了四百米和跳高,来介绍点技巧
跳高的话，看来你用的是跨越式的。不知道你是掌握到哪里。其实抛开弹跳力不说，就是要算好步数。起跑的时候先大步，中间加速，最后在距离杆子一步左右的地方起跳。最后那步不要迈大步也不要减速。否则都会让效果大打折扣。其实这样说也说不清楚...比赛前还是多多练习吧~不过要小心别受伤了。祝你...
小学举办运动会我报了400米 和跳高 接下来要干什么?
首先要放松心态，不要太紧张 首先，400米，你只要每天跑两个200米，并且练练加速跑 跳高，你就每天做50个高抬腿，有条件的话，去找器材练练，你要记住，瞪起来跳的时候，脚尖一定要用力蹬 而且记住不要犯规哦
明天运动会,怎么跳高和跳远...
跨越式起跳角度是30--45度,起跳路线是直线,步点可以在起跳点开始反向助跑。跨越式跳高的起跳点在横杆的外侧30厘米处。 坚持练习,一定会有收获。 先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点,然后,跑7--8步用力起跳的那一点就是起跳点,然后跳几次,如果起跳点太靠近,则将起跳点向后移动相应距离。如果起跳点太远,...
我们明天运动会,我要跳高,但是平常没练过
跨越式起跳角度是30--45度,起跳路线是直线,步点可以在起跳点开始反向助跑。跨越式跳高的起跳点在横杆的外侧30厘米处。 坚持练习,一定会有收获。 先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点,然后,跑7--8步用力起跳的那一点就是起跳点,然后跳几次,如果起跳点太靠近,则将起跳点向后移动相应距离。如果起跳点太远,...
10月18学校运动会,我被强迫报了400和跳高,我跑步很差,我这十几天该怎 ...
比较综合的身体素质提高方法：大步跑100米x4组，每天进行2次（也就是8组）上坡跑150米+下坡跑100米，每天进行2次 跳台阶20次x3组，每组之间休息1分钟 计划很简单，只能这样了，因为你时间实在很短。 另外推荐给你1个短时间练耐力的低水平方法，那就是隔天进行1000米跑，保持匀速，不计时，两次1000...
我要参加学校的运动会了 求跳高技巧
要用自己最擅长的腿做起跳脚 这样会跳的好高 我练过跳高，只不过是背越式 提高弹跳每天做3组提拉跟腱的运动 每一组为30次 只是一开始 后期可以逐步怎加次数 这个运动就是你双手扶墙保持身体平衡 然后脚跟抬起，前脚掌着地，在整个脚着地 这样算一次 一开始会很累 不过要坚持 时间长了就能锻炼出来...
求跳高、跳远、4*100米校运动会演讲稿!
为了集体的荣誉,为了祖国的明天!致400米运动员 面对的 依然是蓝色的天空, 依然是金色的阳光, 依然是绿色的草地, 依然是红色的跑道, 依然是你, 勇敢的你, 坚强的你。 不同的是, 天空更加蔚蓝,阳光更加灿烂, 草地更如翡翠一般, 跑道更加的鲜艳, 而你,定会更加的自信, 你的成绩,必然更加辉煌。致长跑运动员 ...
我要运动会跳高跳远四百和接力的报道搞
没有什么遗憾,只会留下一片美的体验。我要永远将你留下让我的心中印上一条弧线致铅球运动员铅球从你手里抛出,在空中划过一条,优美的抛物线。铅球从空中划过,落在竞赛场上,留下一个精彩的痕迹。每一次的投掷,都是激情的展现;每一次的落地,都是努力的结果。超越—致跳高运动员在阳光的照耀下,跳高的比赛场地...
场景作文 点面结合 运动会
首先开展的是铅球、跳高和50米赛跑。枪声一响，运动员们像离了弦的箭似的，拼命往前跑，会场外一片沸腾，都在喊“加油!加油!”我班的王叶奋力向前冲，终于取得了本项目的第一名的好成绩。女子400米即将开始，运动会在做最后的准备工作。随着枪声一响，运动员们已离了起跑线。我班大将童馨在第三名的...
跪求:运动会解说词(跳远,跑步100米\/200米\/400米\/800米\/1500米,跳高...
1.踏着春天的气息,迈着轻盈的脚步,我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔,我们渴望大海的博大精深,还有,我们更痴迷于你们的速度激情。来吧,尽情释放你的活力。你的每一次冲刺,都叩动着我们的心弦;你的每一次跨越,都吸引着我们的视线;你的每一次起跳,都绷紧我们的神经。
