无论什么舞蹈 基本功都是最重要的，对舞蹈、音乐的感觉也很重要
主要是勤练，学那个舞都要“厚脸皮”才能学好
舞蹈没有难不难，适不适合学，只要你又对舞蹈的热情，加上你的勤奋，没有学不会的舞，学不好的舞
加油 ！用心去感受舞蹈带来的魅力，用肢体去表达心里的感受吧`
2.还可以耗腿;或仰卧在地上让老师帮你踩,也蛮有效的`
3.自己可以找个墙 开横叉 然后尽力向墙贴 要正！
4.可以腿开横叉到自己最大限度 脚绷直 上身打直 向前方趴 用手往前用力移。。
腰可以拉腰,甩腰,控腰,下腰...很多方法的
这些都是我自己总结的,记住要小心点,不然容易受伤的,我就是中间隔了2年,又开始学的,现在已经练成了
只要坚持,一定能行的`~~加油
13岁还能劈叉吗?没有舞蹈基础。
能啊。没问题的。就是坚持压腿。包括在把干上压。还有做劈叉的姿势往下压。坚持一点 就没问题的。18岁都可以 更何况13啦。加油哦。
13岁的女孩学舞蹈晚吗
不晚，只不过骨头会比较硬，7.8岁练一年达到的程度你需要两年甚至三年。如果你不是想要做这方面特别专业的，只是想要减肥塑身或者业余爱好，完全可以。而且舞蹈是要有舞感的，找到自己的舞感一下子跳舞就有感觉了。像你妈说的晚就是指技巧那些方面舞蹈功力，像空翻啊，弯腰劈叉扳腿，一些难度动作需要很...
13岁跳舞还可以练劈叉吗?没有学过舞蹈...
可以的，只要每天坚持压腿。估计半年，长一年时间就可以很软了，而且软度对学舞蹈有很大的帮助，支持你哦！例如我就是。。。但我每天都会抽出10分钟练习。。。=-=〜〜
13岁练劈叉算晚吗?要怎么练?
13岁就还不算晚，只要你每天坚持压腿三小时，两个星期你就能劈180了，建议你压之前先大跨步跑1000米，并且早上韧带会比较硬，早上压效果好。 ——祝你早日成功！
13岁的女孩学舞蹈晚吗?
分情况，如果学舞蹈是走专业路线，13岁是晚了，因为有些舞蹈对身体柔韧性要求较高，需要从小的时候打牢基础。十二三岁以后学舞蹈，做有难度动作都可能不舒服，道理很简单，任何一样操作训练，训练的都是身体的运动协调能力，身体在时间的积累下，必然产生相应的生理特征。在人十二三岁之后，身体发育已经...
6岁的时候练跳舞,老师帮忙压腿,能劈叉,现在13岁,还能劈叉么?
可以呀！不过要熟悉熟悉再练。我现在9岁男生，都会了自己劈叉下腰了。你好笨
13岁女生练劈叉可以吗
可以，多少晚了点，起步会很痛(除非是天生软)，多练把筋拉开后也能有自己的基础，就是一定要记得多压腿，踢腿，不然就很慢..人到了需要练习柔韧的时候都是比较难的，7-10岁柔韧自然好一点，但要提升依旧痛苦，只是提早练也许能让以后少那么一点，不过要是后期扔掉不压时间长了也会不行 ...
练劈叉不练正压腿行吗
提问者，练劈叉还要跟人的年龄大小是有很大的关系的。如果是，五，六岁至13岁之前，开始练，这个时候因为韧带软和骨节都还在长，所以，这个年龄段就会练的好，腿练的正，腿练得直。如果过了这个年龄段，你再去练，腿的韧带，就比较硬了，要花很长的时间去练了，才能练好它，而且，还会腿不久胜...
13岁练习劈叉还来得及吗?大家教我劈叉应该怎么练!
绝对可以的啊！我今年都23了，去年开始练跆拳道的时候，纵叉130度都没，横叉就更烂了，练到现在基本可以成形了，就我自己的经验，纵叉比横叉好练，具体就是每天抽下午4－6点那段时间（此时身体机能最活跃，教练说的哈），先跑几千米，不是必须那么多，最重要的是让全身放开，免得受伤．然后找个稍微...
本人13岁,练大大大大劈叉要多久
13也是可以的我是15岁的时候学的舞蹈现在都已经学3年了,具体你多长时间可以练好就看你自己的腿的筋是不是很硬,你可以先重网上找一些压腿踢腿的资料,然后跟着学,练腿主要在于踢腿所以踢腿时候一定要用力,还有如果自己在家练你会比你同龄没有学过舞蹈的人软度好,但是如果你想有很好的软度还是要吃些...
