20岁想学武术，学什么好？

Question

差不多20岁，刚高中毕业。泡在书本里3年，体能很差。 想学武术，主要是强身健体，其次是能有一定自卫能力。 没钱找师傅教（查了一下，训练的费用很贵），请介绍点简单易上手的？（半年甚至一年可以有点雏形？） 我说的雏形是花段长时间能记住动作并耍出来，然后慢慢练，只求简单，因为只能看视频记住。现在每天跑跑步。 或练武术之前要锻炼好身体？ 真心请教一下 怎么练？ 做什么？ 一次多少个一组。每天几组？ 每个人都不同，请说下你怎么练就可以了。我能做好就跟着你做，不能就自己减或增。 真心求助，虽然分数不多。 请给下意见 谢谢！

Answer 1

不找师傅练武术真的很难，因为你现在什么都不理解，包括发力和重心的控制什么的，最基础的。还是建议你去找师傅，不是所有师傅都要钱，打听一下会找到有功夫的人教你，并且应该是不会收钱的，全屏一句爱好和乐趣。入门引路须口授，功用无息法自修。锻炼身体很重要，主要锻炼协调性、柔韧性、还有体力体能、爆发力。跳绳是一个不错的选择，可以锻炼你的脚腕，有助于你的步法练习，还能锻炼心肺功能，不要数数，要计分钟，练到自己极限就歇一会。大幅度的动作以前一定要把自己活动开，肌肉的温度越高他的延展性就越好，也就越容易拉开并防止受伤，跑步是必须的准备工作，先跑1500吧。至于学什么，要不你试试太极拳，这个对基本功要求不高，懂了以后别的拳种也就好理解了，可是他对师傅要求很高，师傅不好就肯定练不好，唉，还是先找师傅吧，毕竟武术是一种不能量化的东西，看视频是永远学不会的。希望对你有帮助。

Answer 2

20岁的话，差不多高中毕业了，一般不建议直接去打工，年龄小，容易被欺负，可以去正规的地方学习技术，男孩子的话可以学习中餐，西餐，女生可以学习西点，现在幼师都还不错的，有个技术在手，还是可以的

Answer 3

截拳道，是李小龙所创，能够强身健体，又能防身

Answer 4

MMA