第1个回答 2019-08-02
首先建议先养成运动的习惯,每天慢跑半小时都行,精气神上来了自我提升了,给人的感觉也有自信了,这是第一步提升外部形象,第二步就是提升修养了,礼貌待人保持微笑很重要,就算是皮笑肉不笑都行,当然久了就会变成发自内心的微笑了,第三步就是提升知识面了,三教九流各种消息都可以了解,多与各式各样的人交流,学习别人的交流方式方法,取其精华去其糟粕。第四步就是专攻了,自己有一技之长最好,不管什么都行。
第2个回答 2019-08-02
您好!
针对您的问题,我给出以下建议,希望对您有所帮助。
1,对自己进行优劣势分析,找出自己的优势和劣势。当你出现自卑情绪时就用自己的优势来提醒自己,多做一点自己擅长的事情。
2,多看看积极向上的书、故事、节目,多看看优质激励人心的书。
3,尝试看看心理学相关书籍,或者上心理学课程。
4,您可以在最初的每个月里尝试一件自己不擅长的事情,并要求自己尽量做好,并对此做好记录,记录每次的效果。连续每个月、每周甚至每天做,直到擅长为止。到最后,您会发现,其实自卑是可以克服的。就像空姐,长期对着镜子练习微笑,最后都会很自然的微笑。本回答被网友采纳
第3个回答 2019-08-02
你太自卑,是因为你太在乎自身的缺点。其实别人并没那么在意。每个人身上都有优点,你努力把优点变成闪光点,别人都会忽略你的缺点。
第4个回答 2019-08-02
自卑是一种很不好的一种心理,如果长时间下去,很有可能会让自己失去方向或者会因为自卑而引起精神失常,你可以想一下自己的好处或者是把自己自卑的原因找一下并改正它。