2. 大家是否有女生长高的方法？实际上，并没有确切的方法可以保证一个人一定能长高。但是，保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠、适量运动等，有助于促进骨骼和身体的健康发展。
3. 对于13岁的女儿，可以鼓励她参加一些全身性运动，如瑜伽拉伸、慢跑、篮球、排球等。这些运动可以刺激身体肌肉，从而促进骨骼发育，对身高增长有一定的好处。
女儿13岁才140cm以后能长到160吗,大家有女生长高的方法吗?
能啊，做一些全身性运动，如特浦拉伸、慢跑、篮球、排球等，可以刺激身体肌肉，从而刺激骨骼发育对长高身体发育有一定的好处
我今年13岁了才140CM我想长到160CM可以吗,什么时候身高会停止生长...
看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用...
我现在13岁了,身高还在只有140cm,谁知道怎么长高?
6. 踢腿是一种高效的拉伸运动，每天睡前或起床后踢腿三十次，每次一分钟，有助于身体舒展。7. 确保每天有8小时以上的睡眠时间。如果无法保证，中午务必补觉。睡前伸展懒腰，双手和双脚向相反方向拉伸，做到微微出汗。这是徐静蕾推荐的伸展方式。8. 羽毛球运动对身高增长有显著效果，尤其是对于女生，其效...
我今年13岁了,身高才140cm,怎么办
14岁完全可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的...
13岁才长140cm,坚持明天9.00睡能长高吗
如果是虚岁，女孩，积极努力，成年能长到150厘米就不错了；如果是男孩，积极努力，不沾染手淫恶习，成年能长到161厘米就不错了.如果是周岁，女孩，积极努力，成年能长到144厘米就不错了；如果是男孩，积极努力，不沾染手淫恶习，成年能长到153厘米就不错了.
我现在13岁了,身高还在只有140cm,谁知道怎么长高?
1.睡前不要想得太多，九十分钟内进入熟睡状态，第一个睡眠周期是九十分钟内，生长激素分泌最多2.运动饮食心态睡眠，如果你照我的方法做了，睡觉感觉腿踢空，腰酸，膝盖疼，脊椎不是很舒服。恭喜你，说明你已经正在长高了，千万不要放弃，有一点点效果之后要加强运动的量，最后强调一点，不可以以来 那个...
...没超过165cm,据说女生只能长到初三,预计以后能长多少?
一般说，初潮早的女生，到后期长高没有优势。根据你现有的身高及年龄预测，你成年时的身高可以到160cm，要抓紧时间。适当的运动，均衡的营养，充足的睡眠及良好的心态，都是你长高的必要条件，加油哦，小姑娘。
我是女生。我14岁了。读初一。才140cm有什么办法可以让我长高?
1. 长高的方法实际上有很多，关键是坚持运动，因为运动可以帮助骨骼吸收钙质从而促进生长。例如跳高、摸高等运动都有助于长高。2. 在你这个年龄阶段，坚持运动是非常重要的，它可以帮助你长高。3. 关于身体矮小的问题，留级并不是一个好的解决方案。每个人的生长发育速度都不一样，身体矮小不一定意味着...
我今年13岁 身高才144cm 怎样才能快点长高?
这是正常现象，我14岁，我们班还有人140 这其实不要紧，我们班有人坚持游泳，长了3厘米，不要去拉高，那位同学，可能是父母的遗传，或者是后天的因素，这也不要紧，我记得我12岁是还没你高呢，你要多吃蔬菜，少吃些有激素的东西，还有甜品，在补钙的同时要吃含有维生素d的食物，有利于钙的吸收 ...
父亲154 母亲150 我十岁半就来了月经,现在13岁,才140,我还能长高吗?
根据遗传学，父母的身高决定子女的身高，应该不会太高了，不过没关系，遗传也不是决定一切的，现在的人不缺营养，你记得营养平衡，多吃瓜果蔬菜和牛肉，鸡蛋，豆腐，鱼，豆类，努力锻炼身体，每天不熬夜，好好休息，一天睡觉至少8小时，这样，你还可以长3-5厘米，可能还会更多。
