胶原蛋白可以美容，那么可以长期服用胶原蛋白吗？

Answer 1

为什么你补了很多胶原蛋白还是没效？关键要吸收好。
时下流行的方式，或者说是被媒体大量宣传后的结果，很多人琢磨补胶原蛋白，可是当花了很多钱，用了一堆产品之后，发现没有什么效果，这里有两个方面的原因。一个方面是产品本身就是没有什么效果的，这里不讨论关于如何选到有效的产品。另外一个方面是产品本身有效，但是缺没吸收，什么原因呢？咱们就来谈谈你吃的喝的都是昂贵的高品质的东西，为什么还是没有养好你的身体。

关于补胶原蛋白，你可以这样去理解，胶原蛋白属于一种灌注了气血精华较多的物质，犹如种子的胚芽含有更多的营养物质，里面含有更多有利于人体的物质，人体食用这些就能有更高效率的运化后供人体使用。比如阿胶里面就含有丰富的胶原蛋白，阿胶是补气血的佳品。

给人体补充胶原蛋白这个方式方法，是属于西方科学思维下的定量分析下的方法。啥意思呢，通过人体的各种数据表现，获得信息知道人体缺乏胶原蛋白，导致了身体的一系列问题，既然已经知道了缺乏胶原蛋白，那就补充呗，补充上了充足的胶原蛋白，人体的相应一系列问题就会好了。这是一个多么简单的逻辑，比小学数学还简单，一说都懂。下面咱们进一步来分析一下，真的这样是最好的吗？

比如，有人会疑问，人体的胶原蛋白流失了怎么办?之所以有这样的疑问，是在西方实验科学的思维模式里，琢磨的是胶原蛋白流失了，人体就少了胶原蛋白了，就不美丽了，那就补呗。发现了流失了就补上流失的，也就是时下很多人所思考和采取的方式。这犹如发现池塘里的水少了，就不停的加水补上，但是从来不思考去把池塘漏水的地方补上。而中医首先思考的就是把池塘漏水的地方堵上，然后同时加水。到底哪种方式更好，这属于小学数学题，智商没有明显不正常的都知道应该首先堵住漏的地方。

而从中医的角度思考的是为什么会流失，因为人体是一个系统，每一个部位需要的东西都会源源不断的源头产生的，解决了流失的原因就不会流失了。从中医的角度来说，这个胶原蛋白流失的原因比如肺气不够好，气血不足，气不摄血，脾统血不足等都会导致流失了。那么调补基础的脾胃，脾胃运化吸收好，气血生化有源，各方面才会更好。通俗的说，就是你吃了才能被利用。

不管你是多么高级的胶原蛋白，多么昂贵买来的，你吃到肚子里后，还是和你吃的垃圾食品、食品添加剂等享受同样的待遇，经过同样的运化流程，然后转化为人体可用物质。如果脾胃运化不给力，纵使吃了山珍海味，也没有那个能力吸收。反倒有了暴殄天物之嫌。

刚才对比谈了一下养护身体的思维方法，这种健康的观念，用事类比大家可以轻松分辨哪种更好，但是在在人体上，很多人智商就不在线了，往往采取一些错误的养护身体的思维和方法，再举一个例子。

比如汽车的轴承磨损了，可能是没有润滑油了，这犹如身体上火了，是气血津液不足了，需要的是打润滑油，增加津液润滑降火，而不是把轴承削小一些，所谓削足适履，来保证不磨损，而现在很多人上火了一顿清火猛如虎，都不管为什么上火。就如把轴承给磨小一点来保证不磨损，这就是伤及根本的。而但凡有点智商的，放在汽车上，都会知道是要打油了，在人体很多人就不知道了。

健康的思维观念，选择一种更好的，更进步的，更利于身体健康的，指导养护身体健康，让身体更好，作为幸福生活的前提。让健康更自然，让身体和生活自然和谐走向更好，就是一种更进步的健康观念。谈了这些，大家也该明白为什么你补了很多胶原蛋白还是没效。

Answer 2

胶原蛋白具有美容养颜、增加血管及皮肤弹性的作用，可以长期服用。
胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可增高体内某些缺乏的必需微量元素， 胶原蛋白可以协助机体排出铝质，同时胶原蛋白有加速血红蛋白和红细胞生成的功效，它具有改善循环、对冠心病、缺血性脑病有利。

Answer 3

汤臣倍健的胶原蛋白粉是个很好的补品.改善皮肤质地：经常注射胶原蛋白，可以明显地延缓衰老.可以修饰轮廓不完美的地方：如有法令纹、泪沟、鼻根不够高、下巴颏不够翘，或者隆耳垂、丰唇等，都可以通过注射胶原蛋白使其更加完美。胶原蛋白只能注射一次，维持时间大约一年左右，其比较安全，因为会被身体代谢掉，生成水和二氧化碳，对身体完全没有负担。

Answer 4

胶原蛋白也是蛋白质的一种，服用胶原蛋白会被胃肠道消化酶分解为氨基酸才吸收，吸收后的氨基酸不一定会重新合成为胶原蛋白而是作为其他蛋白质的合成原料，因此服用胶原蛋白不一定就能补充胶原蛋白，而且人工制品是有人工合成成分存在的，长期服用对身体并没有好处。

还有就是包括胶原蛋白在内的所有可食用蛋白质，在飞特殊情况是不建议长期服用的，除上述非自然的人工合成成分之外，蛋白质本身摄入过量对造成尿蛋白，增加肾脏负担，长期服用对肾脏是有损伤的。

扩展资料：

胶原蛋白（也称胶原）是细胞外基质的一种结构蛋白质，英文名“collagen”，由希腊文演化而来，多糖蛋白，呈白色，含有少量的半乳糖和葡萄糖，是细胞外基质（ECM）的主要成分，约占胶原纤维固体物的85%。

胶原蛋白是动物体中普遍存在的一种大分子蛋白，主要存在于动物的结缔组织（骨、软骨、皮肤、腱、韧等）中，占哺乳动物体内蛋白质的25%～30%，相当于体重的6%。

在许多海洋生物，如鱼类的皮，占其蛋白质含量甚至高达80%以上。对机体和脏器起着支持、保护、结合以及形成界隔等作用。除了生物力学方面的以外，还具有诸如信号转导、生长因子与细胞因子的运输等功能。

参考资料： 胶原蛋白    来源：百度百科

Answer 5

可以长期服用，胶原蛋白因具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性，因此在食品、医药、组织工程、化妆品等领域获得广泛的应用。同事中的一个大姐，提起过优瑞诗，双蛋白同步补充，是一类蛋白质家族。