动作规格：
实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿直举于体前，右脚过头。然后放松向下以右脚后跟（或脚掌）为力点劈击，一直到前面，成实战姿势。
动作要领：腿尽量往高、往头后举，要向上送髋，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速、果断；踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头项、脸部和锁骨。
易犯错误：
1、起腿不够高，不够充分，重心不往高起；
2、踝关节紧张，往下压太用力；
3、重心控制，腿控制不好，落地太重，
4、上身后仰太多，应随重心一起前移，保持直立 ...
跆拳道：下劈动作分解教学，学会这几个动作，“下劈”难不倒你
跆拳道中下劈的动作要领?
动作要领：腿尽量往高、往头后举，要向上送髋，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速、果断；踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头项、脸部和锁骨。易犯错误：1、起腿不够高，不够充分，重心不往高起；2、踝关节紧张，往下压太用力；3、重心控制，腿控制不好，落地太重，4、上身...
跆拳道下劈的动作要领是什么?
下劈：描述：以脚掌、脚跟攻击对方的脸、肩部。分为正劈、内劈、外劈三种，一般称为劈腿，或下压腿。比赛中通常女运动员得分较高。练习方法：保持基本姿势，右脚登地，重心稍前移，右脚尽量上举至头顶上方，放松落下，上身保持直立，以脚掌击打目标。轻轻落下，恢复成实战姿势。易犯错误：1、起腿高度...
下劈是什么攻击的腿法
1、这种腿法的特点是力量大、速度快，能够给对手造成较大的伤害。在跆拳道、空手道、散打等搏击运动中都有下劈这一招式。下劈的动作要领是：站立时，双脚分开与肩同宽，左脚在前，右脚在后。双手握拳，放在胸前，准备发力。2、然后，用右脚向前方踢出一记强有力的下劈腿，同时双手向下甩动，以增加力量...
跆拳道下劈动作要领
左架准备姿势站立，先将身体重心移至左腿，右腿提膝向上，身体向上跃起，同时左脚蹬地起跳腾空，左腿使用下劈的技术向前击打对方面部。腾空下劈常常用在与对方处在中远距离时，要求两臂有力上摆，配合右腿上提和左腿蹬地而使身体迅速腾空，主要攻击对方面部。上体在提膝腾空时就过于后仰或是举腿高度不...
跆拳道之下劈要点、
下劈一般来讲是用脚后跟劈 因为脚掌和脚尖是比较脆弱的 而脚后跟比较硬 有骨头顶着 这样会比较有力度 不论是劈 木板还是对方的头部 都比较有得分率 起步时应该用后脚给一个力 准备势的时候后脚应该是前脚掌找地 就像弹簧一样 这样向前劈的时候会有一个蹬力 起的就会比较高 从实战方面讲在抬腿的...
跆拳道下劈腿法动作要领教程
跆拳道下劈腿法动作规格：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前;随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿直举于体前，右脚过头。然后放松向下以右脚后跟(或脚掌)为力点劈击，一直到前面，成实战姿势。下劈腿法动作要领...
跆拳道打实战'下劈的'解法是什么?
1，前进一步，在其腿抬起的一瞬是其最脆弱的时间，不管是趁机抓住对方脚裸推出还是趁机攻击死穴，只要前进一步，对方会明白一句话：不作死就不会死。2，向左或向右闪开，反应要快，反正他\/她可调整角度不大；一个精心准备的招式打空，后果可以想象。3，后退两步，因为下劈是可以向前一步或半步的，...
跆拳道的下劈腿怎样打出力量?
跆拳道的下劈腿技巧，关键在于大腿、小腿和胯部的协同用力。强化爆发力，蛙跳练习能显著提升。动作标准是关键，将腿拉高至顶点，迅速下压，紧要关头立即收力，落地轻柔无声。下劈强调速度而非单纯的力量，速度给予击打的机会，即便是小力，也能形成致命一击。对于女性选手，下劈因其生理优势，能展现出流...
跆拳道下劈动作要领
【动作要领】腾空下劈常常用在与对方处在中远距离时，要求两臂有力上摆，配合右腿上提和左腿蹬地而使身体迅速腾空，主要攻击对方面部。【易犯错误与纠正】上体在提膝腾空时就过于后仰或是举腿高度不够，使下劈腿时下劈力量不足。【练习步骤】1.开始练习时可扶物先练提腿提膝和上举腿。2.练习下...
跆拳道中横踢、后踢、下劈的动作要领及易犯错误
横踢：不能座跨，重心不能靠后。后踢：不能与后摆混淆，会变形。下劈：眼睛要看前，下劈是劈不是靠，距离的控制。我的心得~~呵呵
