“寒从脚起”就算是夏天也不能让娃光脚走路，靠谱吗？一文说清

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我们经常能够听到老一辈的人说，不让孩子光着脚，就算是夏天在家里，也不让孩子光着脚走路，还表示孩子光着脚会着凉，寒气都是从脚开始的。

夏天的时候，天天刚好满周岁，已经能够慢慢地走路了，而孩子妈妈就想要让孩子光着脚走路，毕竟在夏天的时候，地上也不凉，孩子光着脚走路也更加方便和舒适一些。

但是，天天的奶奶却制止了这样的行为，告诉天天妈妈说： “寒从脚起，就算是夏天，也不能够光着脚走在地上。”

因为孩子的体质弱，要是光着脚走在地上的话，很有可能会被“地气”入侵，从而导致孩子生病。

对于天天奶奶的话，天天妈妈虽然带有疑惑，但还是听了，毕竟老人都是过来人，带孩子也比较有经验的。

不过，话又说回来了，孩子真的就不能光着脚吗？就算是在炎热的夏天也不能够光脚吗？

夏天的天气比较暖，一般地面的温度也比较暖，孩子如果光着脚走在上面，自然是不会感觉到冷，并且脚丫子与地板之间的相互作用，还能够增加脚底的血液循环，甚至在一定程度上还会增加脚丫子的温度。所以，夏天光脚的话，宝宝的脚丫子并不会冷，而且就算是宝宝的脚丫冷，也不能说明孩子冷。

其实，老一辈家长不让孩子光脚，是因为发现孩子光脚后，脚丫会变凉，从而会导致孩子着凉生病。

但其实，孩子脚冷是比较正常的，因为脚丫子属于末端肢体，主要都是些末端血管，并且宝宝本身的 发育不到位，导致末端血管的循环效率相对差一点 ，所以宝宝的脚丫子就容易变凉了。

不过脚丫子的凉与孩子着凉是完全不同的， 一般脚丫子并不能够代表孩子很冷 ，真正体现孩子是不是很冷的部位，是孩子的后颈部，这里冷孩子才是真的冷。

与老一辈家长的观念相反，其实宝宝光脚不仅不会让宝宝的身体素质下降，反而会对于孩子的身体发育起到很多的积极作用。

好处一：光脚走路更利于孩子的体质增强

光脚走路有利于孩子足部的汗液蒸发，提高肢体末端的循环效率，从而促进身体的循环和新陈代谢。

其实我们都有过这样的感觉，要是光着脚走路走多了，就会感到脚底板会比较热，这就是血液循环畅通的表现。

而末端肢体本来的血液循环是比较差的，经过这么一改良，末端的血液循环变好了，人的身体自然就会更加 健康 了。

据专业人士表示，光脚走路还能够刺激到孩子的植物神经和内分泌调节功能，提高孩子的抗寒能力以及抵抗能力。

也就是说， 光脚走路不但不会让宝宝生病，还带有预防宝宝着凉的作用。

好处二：能够增加孩子的食欲，提高孩子的生长速率

上面我们也说了，光脚走路会增加孩子的血液循环与新陈代谢速率，而无论是血液循环的加快，还是 新陈代谢的加快 ，都会让孩子的身体活力提高，从而快速的吸收营养、生长、将体内的垃圾排出。

而这一系列反应的具体表现，就是孩子会感觉饿得更快，从而吃得更多。

孩子吃得多了，营养吸收就快了，肯定就会长得更高，发育得更 健康 了。

另外，血液循环与新陈代谢的加快，也能够在一定程度上维护好孩子的体型，不易让孩子出现肥胖等问题。

好处三：预防扁平足产生

有研究表明，孩子如果在足部发育时期经常光着脚走路的话，就能够让足部受到更强、更频繁的刺激，孩子的足弓发育就会变得积极，从而减少扁平足的发生。

好处四：提高孩子的智力发展水平

光脚能够提升孩子的智力水平这件事，可能很多人不理解。其实很简单，脚丫子虽然是末端肢体，但是上面的神经脉络还是非常丰富的，孩子在 光脚走路 的时候， 脚底板的神经就会不断地受到刺激 ，从而产生大量的信息流，而这些信息流的产生，就能够刺激孩子的大脑频繁的做出反应，从而锻炼神经的敏感性， 提高孩子大脑活力，对孩子大脑的思维、反应、记忆、判断等能力 。

好处五：增强孩子肢体协调性

光脚走路提高了孩子足部关节的灵活性，且 能够带给孩子更多的触感回馈 ，帮助孩子锻炼肢体之间的配合性，从而提高孩子的肢体协调性，让孩子更加敏捷。

这对于正在学习走路的孩子很有好处，能够提高孩子学习走路的兴趣，还能够缩短孩子学习走路的时间，促进孩子快速的掌握走路的技巧，让孩子走路更稳，不易摔倒。

虽说光着脚走路对孩子的好处很多，但还是要注意一些问题， 比如地面太冷时，最好别让孩子光脚走路，否则可能会让宝宝着凉生病。

另外，在宝宝光脚的环境中，家长一定要注意清理地面的一些障碍或是尖锐物品，避免对宝宝的脚丫子造成伤害。

孩子光脚走路好处多多，所以在环境合适的情况下，应该提倡孩子光脚走路，而不是禁止孩子光脚走路。