1、擦防晒霜
擦防晒霜能够保护皮肤，防止皮肤被紫外线晒伤，产生黑色素。所以想要进行户外活动或者进行户外工作时，必须在出行前半小时擦防晒霜，以裸露的肌肤为主。注意的是：购买防晒霜时，一定正规厂家生产的，要挑选气味是你喜欢的及实用性较高的防晒霜。
2、穿防晒衣
现在面上有许多种防晒衣，这些防晒衣能够抵挡阳光，减少阳光对皮肤的伤害。但是，防晒衣的选择非常重要的，应选择颜色较浅的防晒衣，对紫外线的折射效果比较好。材质上选择透气性好的，轻薄一点的，才不会感觉到闷热。
3、戴上防晒帽子
出门游玩一定要带上防晒帽，防晒帽能够防止皮肤被晒黑，减少引发白内障的可能。挑选防晒帽子时，一定要选择质地柔软的，透气性强的，颜色最好选择浅色的，这是因为浅色帽子的阳光反射率高，太阳光辐射较少，防晒效果比较好。
4、常吃番茄
番茄是一种普通的蔬菜，它的作用却不普通，尤其是防晒功能，大家得竖起大拇指称赞它。番茄富含氧化剂，常吃能起到防晒的作用，是一种天然的防晒霜。作为主食或者是做佐料，它都是很棒的，生吃的防晒效果更好。
5、少吃感光蔬菜
想要做好防晒工作的朋友，要少吃感光蔬菜。因为感光蔬菜容易使肌肤受到紫外线的侵害，从而产生黑色素，或者是长晒斑，非常影响外貌形象。常见的感光蔬菜有菠菜、香菜、苋菜、紫菜等，做好防晒工作，这些蔬菜要少吃。
6、晒后不用立刻洗脸
被太阳暴晒后，不可以立刻用水来洗脸，更不可以用热水洗脸，要等皮肤降至正常温度后，用凉水擦洗，有收缩毛孔，冷却肌肤之功效。
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夏天要保护好肌肤，最基本的原则就是不要让肌肤直接暴晒在艳阳下，并使用适合肤质、适合场地的防晒品，再加上适当的防晒措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较有效地阻挡紫外线的伤害。另外，选购防晒品还须考虑到防晒品的防水性及使用场合、环境的阳光强度等。当你在山区地或海边等空旷地区活动时，因反射作用比其他场所更强烈，更须使用防晒素数高的防晒品来阻挡紫外线，否则常会在不自觉中被紫外线侵袭而不自知
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夏季防晒小常识有哪些?夏日防晒小妙招
1、衣服强于防晒霜一件普通的T恤衫胜过任何一种防晒霜，SPF值大约为15~30，可以隔离95％的紫外线光，所以外出时．尽量不要将皮肤过多的暴露在外面，应穿着织法细密的长袖衬衫和长裤，要提醒大家的是，如果衣服湿了，那就失去了防晒的效果了。2、选择宽檐帽和太阳镜选择宽檐帽不仅可以保护脸部，还可...
夏季出门该怎么防晒
1、出门带遮阳装备：夏季外出一定要带好遮阳装备，其中遮阳伞和帽子是比较常见的遮阳效果比较好的装备。如果夏季出门不带遮阳伞的话很有可能会被晒伤，所以在以后的生活中外出一定要带上遮阳伞和帽子，能够为大家遮挡浓烈的太阳。2、使用防晒霜：在外出的时候，涂抹防晒霜也是非常关键的，当然，在选择防晒...
夏季六大防晒技巧
1、选择防晒系数高的防晒霜。选择一款防晒系数（SPF）高的防晒霜，防晒系数会写在瓶身上。另外记得查看瓶身，选择能让你同时免受UVA和UVB的防晒霜。2、出门之前的20至30分钟涂上防晒霜。如果在太阳下的时间将超过30分钟，这点尤其重要。如果你总是忘记涂防晒霜，可以在门上留个便条，这样出门前能看到...
夏季防晒有哪些方式和注意事项?
夏季防晒非常重要，以下是一些方式和注意事项：1. 使用防晒霜：选择具有高SPF值（至少30+）和广谱保护（防止UVA和UVB）的防晒霜。每天早上涂抹在暴露的皮肤上，包括脸部、颈部和手臂等。需要每隔2小时重新涂抹一次。2. 避免高峰时段：尽量避免在阳光最强烈的时间段（上午10点到下午4点）长时间暴露在太阳...
夏天该怎么进行防晒?夏天哪些防晒霜好用?
二、外用抗氧化物石榴、绿茶、咖啡豆等，它们都是有着抗氧化成分的护肤成分哦。很多皮肤专家们都建议，应该使用含有这些成分的抗氧化护肤品，这样能帮助肌肤做好对抗自由基伤害的准备。在使用防晒霜之前先用抗氧化的护肤品，这样就能万无一失了。三、给脸蛋做运动别以为只有身体要做运动，其实脸部都要哦...
夏季如何正确防晒?
1、夏季如何正确防晒1、免在正午出门UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。所以避免在正午出门可以起到自我保护作用。2、防晒指数要高防晒指数不高，直接让防晒的效果不佳，反而容易导致越涂越黑。特别是敏感肌肤还容易导致发炎和变黑。如何是一些物理性的防晒成分不佳的话，还容易导致毛孔堵塞，继而...
夏季出游如何防晒
防晒霜：在夏季，涂抹防晒霜是保护皮肤免受紫外线伤害的重要步骤。选择合适的防晒霜，它应该具有广谱的防护，能够阻挡UVA和UVB辐射。此外，根据自己的肤质和活动程度选择合适的防晒系数。记得在外出前15-30分钟涂抹防晒霜，并根据需要定时补涂。风扇\/空调：在室内避暑，风扇或空调是必不可少的。它们能够...
夏天要怎么防晒
1、遮阳伞：说起夏季防晒，最简单也是成本最低的就是遮阳伞了，生活的必备，可遮风避雨又可遮蔽太阳，一举两得，让你的皮肤不暴露在阳光下，也是最没有副总用的一种办法。2、遮阳帽：不想夏天顶着火辣辣的太阳出门。除了遮阳伞外，遮阳帽也是一个不错的选择，相比伞来说，携带更加轻便，特别是对于...
夏季如何防晒晒不黑?晒后变白的方法有哪些?
1、夏季晒不黑的小窍门晒不黑技巧一:质地浓稠的防晒用拍,质地稀薄的用抹赶着出门,匆匆忙忙涂上防晒乳,但系数越高,质地就越浓稠,也就越推不均匀,试着用拍打的方式擦防晒吧!先将防晒乳点在最容易被晒到的部位:例如额头、鼻子、两颊,轻轻晕开后,用拍打方式拍匀即可,快速又方便。而质地稀薄的防晒品延展性也...
夏季晒黑了要怎么办?不同场合如何防晒?
不同场合如何防晒?下面为大家介绍。1、夏季晒黑了怎么办一、晒后禁用热水洗脸晒后的肌肤要避免用热水洗脸,因为晒后肌肤比较脆弱,用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血,肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生,洗脸做好在等待肌肤常温状态下,用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果,还能预防黑色素的...
