我有病态心理。怎么办！

Question

一。学日语看教学视频，听不清楚的老喜欢倒回去再听，哪怕是一个无关紧要的字！比如是 啊 还是 哦。。我都要倒回去。。是中文部分的，根本和日语没啥关系的地方。。。
二。我买的NOKIA C6侧滑给我摔松了，松了一点点，根本不影响使用，我还老想换手机。。为了修这个小问题还跑了好几次。。结果人家告诉我不摔也会松，正常现象，修不了。我最近几天一直惦记换手机。
我这是多疑么？还是强迫症？，谁来解救我。。给我解开心结。
就是感觉新买的手机应该一直是完美的，有一点瑕疵还不行！

Answer 1

　　我个人认为你只是过于苛刻的要求一切，就是完美主义者！你认为一切新的就必须完美，要学就必须认真而且一定要学的仔细学的优秀！

　　完美主义者我曾经也是，我那个时候什么都要求有些严格，无论是对自己还是对别人，对事对物都是！比如我喜欢的东西我就必须让它同新买的一样不许有一点点瑕疵，否则心里特别难受！但...你想这种生活你能生活在社会中吗？所以我强迫自己，比如我原来很喜欢洗手（当然不是洁癖或者像强迫动作中的洗手，只是爱干净。）我就规定自己比如半天才能洗一次，或者只能吃饭的时候去洗手，碰了什么之后不要去洗手等等。慢慢就好起来了！

　　完美主义会让一个人钻牛角尖，过于苛刻，处理不好容易影响和周围人的关系。
　　在我看来你没有强迫症，因为精神病中的强迫症症状有强迫思维，强迫动作比如仪式化的动作，走路...你这个最多是重复行为。

　　强迫症患者明明知道自己不应该去做，但是又控制不住去做，他做难受的是焦虑与矛盾！做完之后有一种舒适一种放松的感觉，但是我没有从你的文字中发现你很矛盾，你只是觉得没有必要，并没有过多痛苦的感受。

　　当然这只是我个人的看法。
　　你可以去心理咨询中心看看，有经验的老师更能帮助你！比如行为训练等等。不然可以买一本关于森田疗法的书，进行日记治疗方法。
　　我希望你明白，强迫症属于精神病，你的现象最多就是心理障碍。
　　希望你早日解放自己！

Answer 2

你好！你这是属于一般性的心理问题.
1.学日语，回倒回去看中文，这也是一种心理安慰的表现。当自身听不懂的时候，看中文是一种慰藉和填补心理的空虚。
2.对手机的爱护有佳。这是很正常的心理。对自己爱不释手的手机一再保护，不希望有一点瑕疵，也可以看出来在日常生活中，你对其他自己喜欢的物品也有类似的爱惜吧。反之，对自己讨厌的东西，持有不耐烦的心态。
3.不用为小事而担心，反而会影响自己的情绪。
祝你天天开心！

Answer 3

强迫症。
是有一些的。

强迫性动作。以及强迫性行为。

是的，可能跟你的完美主义的价值观有关。

是心理疾病里神经症的一种。

看来你有一定的自知力，但需要进一步了解病程多长时间了？

建议你通过心理疏导获得帮助。
也可以通过百度HI跟我交流

Answer 4

看开一点，我也因为完美主义患上了余光恐惧5年，困扰得人不像人鬼不像鬼，能保持一颗平常心就够，千万不要成为困扰。学日语时尽量听下去理解下发现是可以理解的。手机一定要新吗？那么书也旧房子也旧世界也很旧那你要怎么办，有些东西是改变不了但思想可以改变，你可以想旧又怎么样能发短信能打电话就行呀！这些优点也要看哪？心平常一点看开一点快乐点就行。

参考资料：如果您的回答是从其他地方引用，请表明出处

Answer 5

你好：
你这稍微有一点强迫的症状，不过并不严重，从根本上说，你的问题主要是追求完美，容不得自己有半点不好，才会有强迫症状出现，我想说的就是，没有一个人是完美的，人人都会犯错，一定要允许自己不完美，让自己生活的随性一些，否则你的一生将会很痛苦，希望你能接受！！！

Answer 6

我表示从容面对

没什么的

我比你还变态呢

我不还在这回答你的问题呢么