有一次在蜂农那里买的蜂蜜很稀,回来忘了放冰箱里,结果瓶子鼓起来了
追答蜂农自产的蜂蜜还是蛮纯正的,但是有些蜂蜜品质不高,蜜比较稀,所以蜂蜜好不好,还要自己会分辨,在新浪博客,看到有介绍纯天然蜂蜜知识的文章,可以去找一下( 苗子蜂蜜 )新浪博客,读养蜂人写的日志,对于吃蜂蜜的朋友来说,蛮实用的。
一般人群早上空腹冲服两匙蜂蜜,不仅可以化痰、排毒,还可以有效防止便秘。牛奶、豆浆中加入蜂蜜有利于营养物质相互补充,促进人体的消化吸收。但是由于蜂蜜中的特殊成分,对于不同的人有不同的要求,因此食用蜂蜜时应注意以下几点:
(1)水温不宜太高。冲服蜂蜜水温应低于60℃,因为过热的水会使蜂蜜中的酶类物质遭到破坏,产生有害物质。
(2)食用量不宜过多。蜂蜜食用少了不起作用,食用多了蜂蜜中的葡萄糖会超过有机体的耐糖量,从而干扰胰岛素功能。临床研究表明,一般提倡成年人每天100克,最好不超过200克,儿童每日30~50克。
(3)1岁以下婴儿不宜食用蜂蜜。因为1岁以下婴儿免疫系统发育尚未完全,为避免意外,建议1岁以下婴儿不要食用蜂蜜。
(4)胃酸分泌过多的人要注意蜂蜜的食用方式。
(5)糖尿病患者应少吃蜂蜜。
蜂蜜最好放置在阴凉干燥处。如果保存得当,质优的蜂蜜可以放置3~5年甚至更长而不变质。
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