我14岁男孩，每天吃这些营养补充，分别有牛奶、多维钙、维生素B族片、鱼油牛磺酸、还有韩国的维生素片
我14岁男孩，每天吃这些营养补充，分别有牛奶、多维钙、维生素B族片、鱼油牛磺酸、还有韩国的维生素片。我经常锻炼，我想长高点，骨头变硬，吃这些会不好吗？
重在坚持
每天坚持吃两三样不同蔬菜比较难。还有就是鱼也经常吃
你要晕素搭配，匀衡营养，适当锻炼。
我14岁男孩,每天吃这些营养补充,分别有牛奶、多维钙、维生素B族片、鱼...
其实喝牛奶就行。还有多吃蔬菜。其他那些没什么用的。自然界的蔬菜提供的各类维生素各种营养物质完全够人体。多余的会排除体外
14岁吃多维钙香嚼片【营养素补充剂】还行吗
回答：指导意见: 你好,14岁吃多维钙香嚼片 一般来说 可以的,也是需要的。
维生素、矿物质、多维营养片等等补充剂,一般人有没有必要吃?
这种情况下然后总的来说的话，我们大家成年人的话，我就完全没必要吃了啊，小孩子的可以吃一些钙片或者说维生素片的话都是可以的，但是建议还是多吃一些水果鸡蛋以及一些蔬菜是最好的。在日常生活中的话，我们大家总的来说的话，就是要保证一个正常的一个米饭食物啊的一个社区，然后的话多吃一些水果...
每天服用多种维生素对健康有帮助吗?
但是如果长期服用维生素的话，对身体是没有益处的，大家也不必要长期服用，平时可以在水果、蔬菜中摄取维生素。另外，也要多进行户外晒太阳，能有效合成自身的维生素D3，促进钙磷的吸收。
我缺的是B族维生素,吃多维片几天会有效果呢?
用禾‘健的话。如果主要缺乏的是B族维生素，一周内就能有明显的改善；如果主要缺乏的是VC，脂溶性维生素、矿物质等营养成分，至少需要三四个月的时间才能察觉到变化。人体组织更新代谢需要至少四个月的时间。
青春期儿童想要提高免疫力,需要补充哪些营养素呢?
⑵蛋白质。蛋白质是生长发育的基础，身体细胞大量增殖，其构成均以蛋白质为原料。生长发育期的儿童和青少年对蛋白质的需要量是每日每千克体重2-4克。人体的蛋白质主要由食物供给，蛋类、牛奶、瘦肉、大豆、玉米等食物均含有丰富的蛋白质，混合食用，可以使各类食物蛋白质互相补充，营养得到合理利用。⑶...
适合青少年的保健营养品有哪些
补钙燕麦片维生素蛋白质汤臣倍健儿童学生青少年钙铁锌咀嚼片补钙片补锌片组合装(含钙铁锌60片2瓶)￥204店汤臣倍健自营旗舰店>>哈药新盖中盖牌青少年儿童钙片维生素d3咀嚼片水果味60片新包装2盒￥109店哈药营养保健品牌旗舰店>>迪巧(D-cal)儿童钙片钙维生素D维生素K咀嚼片钙片儿童青少年6-13岁\/4-17岁含钙维生素d3...
打听一下,学生需要喝奶粉补充营养,蒙牛的适不适合学生喝?
因为一种米养百种人。同样。每个人对牛奶的感觉都不一样 1、伊利学生营养奶粉 规格： 400g\/袋 参考报价：32元。介绍：按照孩子的生理结构和营养要求，选用当日新鲜牛奶，并参考国内饮食营养摄入量，科学补充多种维生素和矿物质，并添加大豆磷脂和牛磺酸，采用先进的技术提炼而成，口感口感爽滑，奶香...
多维钙香嚼片营养素补充剂,适合三四小孩吃吗
可以吃的 多维钙香嚼片含有的维生素B1、B2、B6、B12，维生素C，维生素D3，维生素E，叶酸、钙、β胡萝卜素等多种营养成分，口味香甜，可以补充生理活动所需的维生素和钙，适合厌食偏食的少年儿童。
补钙铁锌硒吃什么保健品好
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