我宝宝七个月一天的食谱：
早6：00-7：00母乳，继续睡到八点
九点半左右一顿辅食，喝粥半碗，加半个蛋黄，少许碎蔬菜，自制的猪肉或者牛肉胡萝卜泥（猪肉或牛肉放一片姜蒸熟用搅拌机打成泥），吃到饱为止
十一点左右吃一顿母乳然后睡觉
下午两点左右起来吃水果然后出去玩，在公园里会吃一顿母乳
五点左右回家吃辅食，也是粥或者米粉，有时候是我做的疙瘩汤面片啥的，煮的烂烂的，里面一定会放一到两种蔬菜碎，有时候加自制的鱼泥、虾泥或者鸡肉泥，吃到饱为止
晚上八点左右喝母乳睡觉，十二点左右再一顿母乳
这时宝宝已经养成了良好的生活吃饭习惯，不挑食，身体壮壮的，从来没额外吃过什么钙剂但是不缺钙不枕秃。有时候我也会给他买亨氏的猪肝泥，一个月吃一两次，因为自制猪肝太麻烦太难吃了，我做的难以下咽。
一个星期我熬一两次大骨头汤，里头放胡萝卜、玉米、豆腐等一起熬，然后撇掉油，用汤泡米粉或者馒头给宝宝吃，还可以吃里面的蔬菜，我宝宝很爱喝骨头汤。
或者是鲫鱼汤，买活鲫鱼，挑大个点的，收拾干净锅里放少许油两面煎到微黄然后下入料酒姜片，倒两三碗凉水大火烧开小火熬汤，特别鲜美，我宝宝也很爱喝，有时候还吃点鲫鱼肉，就是挑刺麻烦，得一点一点用手捏。
需要注意的有几点：胡萝卜，菠菜，鱼，虾虽然营养丰富，但是不能天天吃，一周两次就行，鸡蛋吃多了也不好，隔天一个或者一天半个就行，一岁以前最好不吃蛋清。绿色蔬菜要多吃，最好每天都有，一岁以前最好不放任何调料，稍微放一点盐可以。不要强迫宝宝接受食物，就算他现在不吃的不一定以后就不吃。追问
好像很麻烦
所以其实母乳是最有营养的 只是6个月以后单纯的纯母乳喂养已经满足不了宝宝的生长发育需要了
宝宝七个月了，可以吃的辅食是相当多的，只要之前有添加过米粉，蛋黄，果汁，菜水，果泥，菜泥外，现在还可以添加一些荤类的食物，如鱼泥，虾泥，动物肝泥等
希望采纳一下追问
知道了！谢谢
追答希望采纳一下 希望采纳一下 希望采纳一下
本回答被网友采纳介奶就不好了
追答是的
追问恩
不懂什么
追答你没买过吗？是目前一种无任何添加剂，营养价值高容易吸收的乳制品，我侄女一直在喝，喝了皮肤好，不容易生病！
追问没买过
7个半月小孩能吃什么
米糊，大米是所有五谷杂粮中营养最佳的食物。大米含有丰富的氨基酸，维生素和矿物质，很容易消化吸收。对于7个半月的宝宝吃米糊是不错饿选择，最好可以把大米做成米糊。果泥，果泥味道非常酸甜，而且营养也丰富。特别是维生素含量非常好，最适合宝宝，如苹果泥，香蕉泥，胡萝卜泥都很好，而且容易制作，营养丰...
七个月宝宝辅食吃什么好?
此外，米糊和粥也是七个月宝宝的理想选择。米糊可以提供碳水化合物和易于消化的营养，而粥则可以加入蔬菜、肉类等，提供更丰富的营养成分。在准备米糊和粥时，应尽量避免添加过多调味料，以保持食物的天然风味。最后，确保宝宝在尝试新食物时，观察其对食物的反应，留意是否出现过敏或其他不适症状。如果有...
7个月宝宝吃什么最有营养
1、蔬菜泥，七个月的宝宝已经长出了牙齿，可以吃蔬菜泥。蔬菜含维生素高，比如南瓜、紫薯等蔬菜。这些食物可以洗干净以后，放到锅里蒸熟或是焖熟搅烂以后直接给宝宝吃。2、菜沫米汤，选择深绿色的青菜，深绿色的蔬菜的营养会很高。它做法比较简单，先把青菜洗干净切的碎碎的，然后用肉汤煮开放入青菜，再...
七个月的宝宝吃什么水果好
1. 苹果 苹果富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对七个月的宝宝来说是非常不错的选择。其口感脆甜，且营养价值高，可以帮助宝宝增强免疫力。苹果还可以制作成苹果泥，更便于宝宝咀嚼和消化。2. 香蕉 香蕉含有丰富的钾和维生素C，对于宝宝的生长发育有很好的促进作用。香蕉口感软糯，易于消化，适合七...
小孩补充营养吃什么好啊
1、骨头汤：大家都知道骨头汤是补钙最好的选择。买骨头最好买猪的大骨，营养含量比较多。2、清烧豆腐：豆腐含有丰富的蛋白质，吃起来也相当的清淡。3、鱼汤：鱼汤的营养价值也是很高的，鱼汤可以补脑。4、瘦肉：瘦肉有很多的蛋白质，对于贫血的小孩更要多吃。5、虾：虾营养价值很多，是孕妇和小孩子...
七个月的宝宝吃什么辅食最好
七个月宝宝可以添加辅食,如水果泥、蔬菜泥、米粉、烂面条和鸡蛋黄等。这些食物可以提供丰富的营养素,如维生素、矿物质和蛋白质等,有助于宝宝健康成长。在添加辅食时,要逐渐增加食物的种类和数量,让宝宝逐渐适应。同时,也要注意观察宝宝的反应,如有不适症状要及时停止添加辅食。 抢首赞 评论 分享 举报 为...
最精致营养的七个月宝宝营养粥大全
给宝宝做最美味、最营养的食物，相信这是妈妈们最开心的事情。只要宝宝吃得好，身体健康，那么再辛苦也是值得的。那么，妈妈们，你们知道宝宝七个月大的时候吃什么营养粥最好吗？接下来，就让我们一起到宝宝营养粥中看看吧。芝麻核桃红枣粥 营养价值：核桃健脑，芝麻补钙人人都知道的呀。用料：大米小米...
七个月宝宝能吃什么辅食 - 百度宝宝知道
有的父母为了让宝宝吃上丰富的食品，在宝宝6个月以内便减少母乳或其他乳类的摄入，这种做法很不可取。因为宝宝在这个月龄，主要食品还是应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品只能作为一种补充食品。9、添加的辅食要鲜嫩、卫生、口味好 父母在给宝宝制作食物时，不要只注重营养，而忽视了口味，这样不仅会...
幼儿营养不良吃什么好
1、多吃富含蛋白质的食物 幼儿正处于身体快速发育的阶段，无论是骨细胞的增生还是肌肉、脏器的发育等，都离不开蛋白质，因此，小孩营养不良要补充蛋白质。平时多吃牛奶、花生、瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆制品等富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物，这样有利于大脑的发育和身体的生长。2、多吃富含维生素的食物 ...
宝宝吃什么最有营养
宝宝是家庭中最为重要的人物，当宝宝在出生之后，家庭所有的目光全部会关注到宝宝的身上，让宝宝如何健康成长，成为家庭中最重要的事情，当宝宝慢慢长大之后，要通过一些食物来补充营养。那么宝宝吃什么最有营养？1、南瓜。宝宝在生活中可以多吃一些南瓜，也可以利用南瓜制作成南瓜粥让宝宝食用。南瓜的营养...
