我焦虑症已经两年了，在吃药治疗中，躯体症状一直都是脑痛脑涨，容易疲劳，思维经常是很慢的，请问为什么

Question

我焦虑症已经两年了，在吃药治疗中，躯体症状一直都是脑痛脑涨，容易疲劳，思维经常是很慢的，请问为什么会这样？有什么办法可以解决它，而且我总是觉得很困，眼皮经常很重，我该怎么办？

Answer 1

焦虑症的病因有以下几个原因：1、心胸狭窄，心胸容量小造成的。2、思维方向出现了错误，也是就常说的爱钻牛角尖，一条道跑到黑的原因。3、自私心理严重，考虑自己的利益太多。4、情绪长期压抑，得不到释放的因素导致焦虑症。5、环境、家庭等外因。6、没有知心、知音、知己的朋友，当然更谈不上和朋友倾述了。7、生活压力太大，身心过于疲劳，劳累成疾。8、经济拮据，日子过得总是紧巴巴的。
解决焦虑症的方法应从以下几个方面入手：1、打开心量。如果把我们的心当成一个水杯，把人生的痛苦看成十吨食盐的话，一个小小的水杯能装得下十吨食盐吗？显然不能。如果把我们的心放大到一百立方米的游泳池，就能装得下十吨食盐了，虽然浓度变淡了，但是仍然很咸。如果再把我们的心放大成太平洋呢？那么再多的食盐放进去也不会感到一点咸味了。我们的心量放大了，就是广阔无边的大海我们都能承载它，更何况人生这一点点烦恼和痛苦呢？我们的心胸像大海，每一个痛苦像稍纵即逝的一朵浪花，都会留给我们最灿烂的微笑和最美丽的光彩！2、转变思维方向。3、少考虑自己，多想别人的利益，设身处地多为他人着想。4、学会释放自己的负能量和负面心理。5、多接触社会，多交朋友，多沟通、多交流。6、学会倾述，和高人一次谈心，就有可能解决自己一生的难题。与君一席话，胜读十年书。7、及时调整自己的情绪和心态。8、注意劳逸结合，加强锻炼身体。9、多参加一些社会公益活动，多帮助他人。帮助别人，快乐自己。10、音乐也是消除焦虑的免费良药，特别是中国古曲都有舒缓身心、调整情绪的大作用。

Answer 2

现在所使用的抗焦虑药是新型药物，对身体的危害较少。
上海市精神卫生中心-精神科-邓红玉副主任医师

Answer 3

精神压力大，建议去ICU住两天，经厉一下生死就好了

Answer 4

精神类疾病，不能停药

追问

嗯，但我困，脑胀怎么办

追答

这个是药物反应，去医院调整药物

Answer 5

心病难医治，只有靠自己走出去，加油

追问

但困和脑胀是时时存在的，有什么办法解决吗，单靠自己好像不行啊，很容易打垮

追答

我有抑郁症

医生给我开了舍曲林和劳西什么片的，我吃了两天，不吃了，有依赖性