我有抑郁症5年了,整天胡思乱想。一直右脑都痛，不知道该怎么办，求助好心专业人士的帮助

Question

我从小就性格很内向，我决得我自己家里面什么都没得到过，自己只是一个空虚的躯壳。可是现在大了自己也明白了很多，这完全是自己的思维造成的。自己也有个很多的快乐，只是自己思想感觉很悲观。因为自己从来就没有用心体会过，从小就活在抱怨和悔恨当中。我现在只想改变现状去面对那美好而快乐幸福的生活！有时我一直在问自己自己究竟是个什么和应该怎么办。可就是不知道这无知的人生。我一直想走很远，很远去一个没有欺诈，虚伪的地方。好好的生活。可现在啦自己得了抑郁症。还记得那时自己还不到18吧，自己现在都23了。没有女朋友，没有一个完全让我安静的家。看到年迈的父亲和母亲。我在做什么啦，我面对自己自己错失的机会，和自己的无能为力，出了哭还有逃避，看到亲人就哭的那个阶段我真的作为男人自己究竟在做什么。我也断短续续的去医院看过医生说我情感太过于丰富，可无济于事。甚至最后到精神病医院也没用。中药西药也吃过自己把家里钱都花光了，看到父亲的苍老我一个人在角落哭泣的时候。我的心情又是什么啊。我现在无时无克想改变，我自己去买关于这方面的书看了也没多大的用处。我知道我还不够努力，还不够坚强。我要怎样去做啊。在毫无顾及父亲和母亲的我选择了自杀，可被朋友送到医院抢救过来的时候。还是老去的双亲买单。我真不知道自己在做干什么。。。。。在这个阶段我一直和贫穷相伴，自己换了好几份工作，心想换境变了会好的。这并如我所愿，不过还是如此。自己也学了从小就喜欢开的车，自己又入了党。在抑郁阶段里我有段时间把自己关在家里面大半年。没出过家门。现在还是在上班，每天自己都是那几条思维，每天都在过同一天，真不知道该怎么办。我焦虑紧张害怕，担忧。根本不能继续正常的生活。我右脑一直痛有3年了。自己知道有脑供血不足。精力完全不能集中。我知道要靠自己。我知道自己还不够努力。我只求好心同情的你们给我一个好方法，和好的建议，我现在全是过去记忆。自己完全没有静下来过，每天都在头痛中睡着，醒来依然是右脑痛去上班。我该怎样靠自己啊？

Answer 1

　　孩子,我非常同情你,这和你的成长的环境有很大关系,你一定不能放弃自己！我给你提几条建议，你觉得好就采纳，不好就拉倒。
　　第一，想一想自己活着不是为了自己，还有你父母，你要去了父母会 伤心一辈子；
　　第二，多培养自己的兴趣和爱好；
　　第三，你可以养只小狗（要是条件允许的话），据国外的专家说，养狗可以治疗抑郁症！
　　第四，你的头痛除了用药物治疗还可以用针灸疗法治愈！
　　第五，尽量多地参加社交活动，或者多逛一逛街购物！尽量地多和人接触！
　　第六，经常锻炼身体，你每天可以跑跑步，或者快走也行，据考证快走能治疗抑郁症，不妨一试啊！

　　我虽然不是专业人士,但也有着与你一样的情况,（其实有抑郁症的人不在少数，央视主持崔永元也是）我在二十多年前就抑郁,我现在四十多了,我在上高中的时候因为上学压力很大,学习成绩不很理想,也曾对生活失去信心,也想过自杀,也好想哭泣，可是一切也都过来了,我现在有自己的事业,有个幸福的家庭,父母家人都安康,我不时地寻找自己的生活乐趣,我觉得生活是美好的,我现在完全没那感觉了，也没用过什么药物,我对生活充满了信心,我爱我的家人,我的亲戚,我的朋友,你想一想,你爱你的家人,你父母吗,孩子?你要看到生活的美好的一面,少想生活和社会的阴暗面。而且，现在的年轻人以我为中心的多，自私自利的多，你是不是这样呢？你要想一想为父母多点什么，为别人做点什么啊（我这算是和你谈谈心吧）
　　我衷心祝愿你早日康复！我相信你一定能战胜病魔的！一定!
　　附;抑郁症的治疗方法供你参考

　　抑郁症是目前最为常见的心理疾病之一。近年来在世界各国的发生率有上升趋势。
　　抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。
　　(1)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。
　　(2)思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。
　　(3)意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。
　　(4)躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。
　　(5)其他：抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体，现实解体，强迫和恐怖症状。因思维联想显著迟缓及记忆力下降，易影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性痴呆。

　　轻性抑郁常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱，后者起病前有一定的心理社会因素，如长期紧张、用脑过度等，情感以焦虑、脆弱为主，主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳、心情紧张、烦恼和易激惹等情绪症状，及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。自知力良好，症状被动性大，求治心切。而抑郁症以情绪低落为主，伴思维迟缓，自卑、自罪、想死，及生物学症状(如情绪昼夜轻重，食欲、性欲下降等)，自知力常丧失，不主动求治，可资鉴别。

　　隐匿性抑郁症是一种不典型的抑郁症，主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和植物神经症状，如头疼、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木和恶心、呕吐等症状，抑郁情绪往往被躯体症状所掩盖，故又称为抑郁等位症。病人多不找精神科医生，而去其他科就诊。躯体检查及辅助检查往往无阳性表现，易误诊为神经症或其他躯体疾病。对症治疗一般无效，抗抑郁治疗效果显著。

　　抑郁症的治疗
　　抑郁症表现轻重不一，症状千姿百态，常用的治疗方法有：
　　(一)药物治疗：应根据不同的症状选用不同的药物。
　　1、对伴有焦虑和激越的抑郁症病人应使用阿米替林，每日剂量150～300mg，分2～3次；
　　2、对表现迟滞、违拗的抑郁症病人应选用丙咪嗪，剂量同阿米替林；
　　3、对伴有焦虑和明显睡眠障碍的抑郁症病人选用多虑平，剂量同阿米替林；
　　4、对伴有强迫和惊恐障碍的抑郁症病人选用氯丙咪嗪，剂量为每日100～200mg，分2～3次服用；
　　5、对伴有焦虑和众多体诉的抑郁症病人选用三甲丙咪嗪，剂量同阿米替林；
　　6、对伴有焦虑和睡眠障碍的老年抑郁症病人选用马普替林，剂量同阿米替林；
　　7、对伴有迟滞和退缩的抑郁症病人选用帕罗西汀，剂量为每天上午20～60mg；
　　8、对伴有强迫和恐惧的老年抑郁症病人选用氟西丁，剂量为每日上午20～60mg；
　　9、对内因性或药源性抑郁症病人可选用单胺氧化酶抑制剂，剂量为每日50～100mg，分2～3次服用；
　　10、对伴有幻觉、妄想等分裂症症状的抑郁症病人应合用抗精神病药物，如舒必利或奋乃静，一般中等剂量即可；
　　11、对伴有明显迟滞、退缩的抑郁症病人可选用中枢神经兴奋药，如利他林、匹莫林等；
　　12、对难治性抑郁症病人可合并丙戍酸盐治疗；
　　13、对更年期抑郁症病人可合并激素治疗。
　　(二)电休克治疗：对抑郁症病人存在木僵和强烈自杀言行者，电休克可收到立竿见影之效果。另外，对难治性抑郁症病人也不失为一种有效的治疗手段。
　　(三)睡眠剥夺治疗：主要用于内因性抑郁症和难治性抑郁症。其方法是让病人治疗日保持觉醒(必要时可午休30～60分钟)，晚上通宵不眠；次日白天继续保持觉醒，且不准午休，直到晚上睡眠为止，作为一次治疗，每周治疗2次，8～10次为一疗程，老年人及伴有严重躯体疾病的病人禁用该疗法。

　　随着抑郁症患者的日益增多和精神药理学的快速发展，抗抑郁药的新品种开发也与日俱增。临床上常用的抗抑郁药分为如下三类。
　　(1)三环类抗抑郁药：为目前较常用抗抑郁药，主要有丙咪嗪、阿米替林、多虑平、氯丙咪嗪、去甲丙咪嗪等。其药理作用与阻断脑内去甲肾上腺素及5-羟色胺再摄取有关，可抑制神经末梢突触前膜对去甲肾上腺素和5-羟色胺的再摄取，从而提高受体部位递质浓度，而发挥抗抑郁作用。
　　(2)二环类、四环类抗抑郁药：以麦普替林为代表，其药理作用与三环类抗抑郁药类似。
　　(3)单胺氧化酶抑制剂：又分为可逆性和非可逆性两种，可逆性以吗氯贝胺为代表，非可逆性以苯乙肼为代表，由于该类药毒性较大，现已少用。其药理作用为抑制单胺氧化酶，减少去甲肾上腺素、5-羟色胺及多巴胺的降解，使脑内儿茶酚胺含量升高而发挥抗抑郁作用。
　　目前临床上引进的一些新型抗抑郁剂主要是选择性5-羟色胺回吸收阻滞剂，包括氟西汀、色去林、帕罗西汀等。其药理作用为选择性阻滞神经末梢突触前膜对5-羟色胺的再摄取，从而提高突触间隙5-羟色胺水平，而发挥其强的抗抑郁作用，正是由于该类药物的高度选择性，所以副作用相对较少，病人对该药的依从性高，是具有广阔发展前景的一类新药。

　　有研究表明，吃药不是对抗抑郁的唯一方法。据“今日美国”消息，在美国，约有50万的儿童和青少年服用抗抑郁药物。还有资料表明目前，少年儿童患抑郁症的比例大大超过以往。相对来说，现在的药物副作用较小，也被认为对儿童更安全。尽管有很多年轻人服用了这些抗抑郁药后取得了明显的进步，但他们服用这些药物并未经过由医生处方。这一问题已引起了部分家长和医生的关注。这些关注有着一个不争的依据：没有一种药物得到美国食品和药物管理委员会的认可可用于少年儿童。这表明该委员会并未承认这些抗抑郁药物对于少年儿童来说是安全有效的。家长和教师们也在思考难道药物才是对抗抑郁症的唯一武器吗？家庭和学校又该做些什么呢？美国社会应进一步反省这一现象背后的社会原因。
　　抑郁症
　　抑郁症是以精神异常低落花流水为主要临床表现的精神疾病，其患病率仍为3-5%，该颊多于春秋季节发病或加重，且有反复发作的倾向，与人们所熟悉的悲伤相似，但较持久，病人轻者情绪低落，整日忧心忡忡，悉眉不燕尾服，唉声叹气；重者则忧郁沮丧，悲观绝望，会觉得“度日如年”“生不如死”，他们越是自责自罪，便越产生消极的想法，美好的世界在他们眼中变成一片灰色。
　　许多人害怕承认自己患难与共抑郁症，怕因此被人误认为得了“精神病”而竭力否认和掩饰自己的病情，这只会延误治疗时机，并使抑郁症转为为慢性，变成难治的疾病。
　　抑郁症患难与共者不会因为情绪低落而去看心理医生，他们往往为了治疗抑郁症伴发的头痛、头晕、乏力、记忆力下降等系列躯体症状状，到综合性医院的内科或神经科就医，致使部分患者误诊为“神经官能症状”“更年期综合症”“偏头痛”“失眠症”等，或到中医科被诊断为“阴虚血虚”之类。
　　识别典型的抑郁症的一个简单的方法，即一个人的抑郁情绪持续两周以上，同时伴有下述9项症状的任何4项以上：
　　1. 兴趣丧失或无愉快感，感到没有任何事件能够使他们高兴起来。
　　2. 精力减退或持续疲乏，体力难以恢复，躺在床上都感到累。
　　3. 活动减少或动作迟滞，一天的大部分时间只想在床上度过。
　　4. 过分自责或内疚，为自己过去一些微小的过失责备自己。
　　5. 联想困难或注意力不能集中，感到大脑犹如停滞了一样。
　　6. 反复出现轻生的想法或行为。
　　7. 失眠或早醒，早上抑郁情绪突出。
　　8. 体重降低或食欲下降，甚至拒食。
　　9. 性欲下降，甚至全无。
　　抑郁症常见类型有如下几种：
　　1. 内源性抑郁症。
　　2. 心里性抑郁症。
　　3. 继发性抑郁症。
　　治疗：
　　除了使用抗抑郁药物这个共同原则外，上述不同类型抑郁症的治疗方式也是各有侧重的，治疗内源性抑郁症主要是依靠药物，必要时可使用电休克疗法；治疗心理性抑郁症状和抑郁性神经症，则应以心理治疗为主，用亲切和同情态度，鼓励病人倒出内心的郁闷，并给予指导和帮助，使患者能适庆环境及取得社会的支持；继发性抑郁症的治疗庆力图清除致病因素，并尽力治疗躯体，疾病；更年期抑郁症内分泌功能较紊乱者可用激素治疗。

　　选择性剥夺眼快动睡眠为什么能治疗抑郁症?
　　用选择性剥夺眼快动睡眠法治疗抑郁症是沃格尔(1968)等研究者于六十年代后期创用的。他们之所以想到用这种治疗方法，是受到以下三方面的启示：
　　(1)治疗抑郁症的有效方法是电休克和抗抑郁药物，无论电休克还是抗抑郁药物都有明显的阻抑眼快动睡眠的作用。因此，剥夺眼快动睡眠有可能产生治疗抑郁症的效果。
　　(2)服用利血平的人有时会出现药源性抑郁症，而利血平有增加眼快动睡眠的作用。这是有力的佐证。
　　(3)在动物实验中，剥夺眼快动睡眠往往能增强与本能有关的行为，实验动物的活动增加，食欲和性欲都亢进。而抑郁症的临床表现是活动减少，食欲和性欲减退。因而考虑剥夺眼快动睡眠可能对行为产生治疗作用。
　　实践证明选择性剥夺眼快动睡眠能使抑郁发作缓解。但是这种治疗方法需要有睡眠实验室的检查设备及人员配置，相当费事，疗效不比服用抗抑郁药物优越，所以无临床推广价值。

Answer 2

改变自己！一定要变的乐观！不要再让你父母不放心了，想想这世界美好的事物吧！一定别轻生啊，你是解脱了，可你身边的亲朋好友就要伤心了。
人生没你想的那么黑暗！只要你心情好就会发现原来世界真的好阳光