我有抑郁症,真的不该怎么办,始终整天是胡思乱想,右脑一直痛求救好心的专业人士的帮助谢谢!!
在这期间,我去过好几家医院看过断断续续。没有好转,自己又换了好几份工作。自己对抑郁也很了解。最近这次我到医院的心理医生去看,他叫我去精神病医院,去了查了还是抑郁症开了药没吃。我以不相信西药了没吃。我回家吃了两个月的中药,还是这样。我也知道自己的缺点,就不知道如何是好,自己把家里的钱都花光了。自己发了工资就去买点安神的药。看到老去的父亲和母亲为我所做的很多很多,看到我面对抑郁所做的都没有一点好转,每到晚上的时候自己都是哭泣。现在是自己上班就象个呆子一样。想说却不敢说,想做又不感做。自己也看了治疗抑郁方面的书。就是不知道该怎么办,脑子里都是过去的记忆没次出了哭还是哭,自己23了还没有女朋友。很多很多,自己就是想好起来还有很多很多的事情等着我去做。希望好心的专业人士给予指教,我会用真诚的心来感谢你们的。
还有就是自己,脑子就特别乱的,从来都没有静下来过,完全是过去的记忆.医生说我情感太过于丰富.有时一直都是焦虑紧张不安.
特别怕见人.自己就象个机器人一样.我自己很自卑,内向.有时真的不知道在做什么.理解能力很差.特别紧张.现在也是勉强上班.
我不想在失去了.我把情况说清楚一点你们会更了解我.我一直想好想正常和自然.都没有好的方法.真的.我原来遇到过的经历太另自己伤心难过了.真心的希望你们能帮助我!我在上面发了求救的还是这样子啊。每天度日如年。谢谢!谢
我有抑郁症。我整天胡思乱想。压力又特别大,应该怎么办?
很多的抑郁症患者都有这样一个烦恼,就是自己的负面想法总是不受控制,总是胡思乱想一些不好的事情,产生更多的恐惧和焦虑,这让抑郁症患者痛苦不堪。解决这个问题的方法总结为12个字:停止对负面想法做任何思考。
我得了抑郁症,总是胡思乱想怎么办
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...一直右脑都痛,不知道该怎么办,求助好心专业人士的帮助
第三,你可以养只小狗(要是条件允许的话),据国外的专家说,养狗可以治疗抑郁症! 第四,你的头痛除了用药物治疗还可以用针灸疗法治愈! 第五,尽量多地参加社交活动,或者多逛一逛街购物!尽量地多和人接触! 第六,经常锻炼身体,你每天可以跑跑步,或者快走也行,据考证快走能治疗抑郁症,不妨一试啊! 我虽然不是专业...
感觉自己有抑郁倾向,怎么办?
平时应该去找一些与朋友共同做的事情,多去参加一些社交活动和集体活动。这样有助于分散注意力,使得自己的思想变得上进和充满正能量,避免自己经常胡思乱想。四、多运动 患了抑郁倾向的话可以每天早上起来去操场或者是公园里跑步,或者可以去健身房里做一些其他的运动。多运动可以使体内的新陈代谢加快,并...
抑郁症患者:控制不住胡思乱想怎么办?
这种方法,我们可以称为运动禅疗法,直接针对“ 思想停不下来 ”、思维反刍等症状,效果事半功倍。这种方法也属于正念疗法中的“动中禅”,在国外有关机构得到临床应用并证实有效。禅修疗法 已有很多个案证明禅修治疗抑郁症是有效的,与之相似的正念疗法已得到广泛应用。下面介绍的方法,理论上比正念疗法更...
...上班更是痛苦不堪,不想说话,勉强干点事,整天胡思乱想
期间,我试过种种的方法,希望解除我的痛苦:看社交的书(比如卡耐基的书,还有象《心灵鸡汤》等等),看心理医生,学气功,但这些基本没什么效果。应该说,卡耐基的书是不错的了,但在我的顽症面前显得根本无能为力。可是,我却记住了书中的一句话,大意是,当你尝试去帮助别人时,你会惭惭忘记甚至...
因为抑郁症生活一团乱,该怎么办呢?
我们在北京三甲医院确诊之后,医生明确告诉我和爱人一定要接受抑郁这个病,接纳很重要,有了这样的平和心态才是第一步。第二步,在生活中找到自己信任的亲人或朋友,可以适当地与他们倾诉。第三方面便是争取多运动,虽然患了抑郁症的人都不喜欢运动了,但运动的确能让人兴奋起来,大脑当中产生更多的多巴胺...
我得抑郁症了 怎么办 真心求解 无所谓分 只要解决 全部奉上 真心回答...
4.抑郁症患者一天中可能有多次被不良情绪侵袭。这时候的做法是:let it go.不要管它。相信我,那不会影响你的生活。5.找到原因。抑郁症归根结底是一个或多个问题没有解决好。解决它或丢掉它。不要背着思想包袱前行。6.怀有希望。每天进行积极的心理暗示:我会走出来的。而不是绝望的:我永远走...
患有焦虑抑郁症去医院确诊了,整天胡思乱想的总想五年十年以后要发生_百...
1、每天吃谷维素,一天3次,一次2粒,这会舒缓你的神经,帮助你睡眠。2、用森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,你不理会这些不舒服,你的症状就会慢慢减轻。3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗,最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,...
我有抑郁症,影响了生活工作学习,我现在在家里没办法出门,也没有社交不...
治疗抑郁症,有两种方法:一种是通过禅修来调整,这样可以达到标本兼治的作用,而且还会有意想不到的效能;另一种,是通过药物去控制,它的原理是依靠物理作用来控制焦虑。这样的结果虽然可以让患者表面上看似没有抑郁症,但其副作用,却会影响我们的思维活力,所以这种药不能长期吃。如果抑郁症刚刚开始...