有一种经过修改后的完全戒烟办法似乎最好。先减少吸烟几个星期，然后定下完全停止吸烟的日期（最好定在大约一个月之后，而且一经决定，无论如何也不能更改。为鼓励自己，不妨列出想戒烟的所有理由。例如：
·你讨厌吸烟引起的咳嗽。
·吸烟的人可能脸上的皱纹出现得更早更多。
·吸烟不但损害味觉，而且损害嗅觉。
·一天抽两包烟每年的花费很可观，足够到外地去度假，两年足可以买一架电视机。
·吸烟可导致癌症，肺气肿和心脏病。希望你帮助老公戒烟成功，祝你们健康快乐！
妻子如何劝说老公戒烟最有效? 详细�0�3
1、温柔相助 当“妻子力劝丈夫戒烟但丈夫丝毫听不进”时，32%的妻子认为“可能是自己没用 对方法”，有17%的妻子认为“他不爱我。”吸烟有瘾，戒除是要一定毅力的，妻子首 先要接纳丈夫，表达出愿共同花时间来解决问题，丈夫心理上的抗拒感会小很多。调查中，10%的妻子“采取强制戒除、抽了就吵架...
老公抽烟太厉害了,怎么帮老公戒烟??
8. 养一些赏心悦目的植物，培养情操，转移注意力。9. 打扫居住环境，保持清洁和清爽。10. 购买一些喜爱的零食或多吃水果，替代吸烟的冲动。11. 告诉周围的人：“我正在戒烟。”让他们成为你戒烟的支持者。12. 看到别人吸烟，心里默念：“真愚蠢，你正在慢性自杀。”13. 如果有人给你烟，告诉他们你...
我老公宁愿离婚都不愿戒烟,我又很讨厌他抽烟,怎么办?
1. 考虑深度交流：与配偶进行坦诚的对话，探讨他抽烟的习惯及其背后的原因。这可能包括压力管理、社交习惯或其他个人因素。理解他的立场有助于找到解决问题的共同基础。2. 探索戒烟支持资源：如果他的抽烟习惯难以改变，考虑寻求专业的戒烟支持，如医疗咨询、心理咨询或加入戒烟小组。3. 调整自己的态度：虽然...
丈夫嗜好抽烟,作为妻子应该怎样劝说,使他戒烟呢?
顺其自然 如果真要劝其戒烟，，最好的方法就是鼓励加奖励，用你的关心，爱心和他一起度过最难熬的个把月 ，每天买三包烟给他，让他哭笑不得，心里不是滋味！就自己不抽算了！如果他爱护家人，关心家人。。你可以拿出家人去劝说，我想烟对男人是好东西，可怎么也也比不上自己的家人吧！
老公开始戒烟早上就拿了五支?我要怎么让他早上不把五支烟抽完?找什么...
戒烟的方法有很多，比如物质代替发，比如像抽烟的时候疯狂嚼口香糖，还有比如制定目标，今天只抽4根，明天3根，还有比如买什么电子烟，或者制定什么激励目标，比如如果今天完成目标，就出去吃点好的，其实戒烟这种事主要还是要靠毅力，方法也只是辅助。
老公抽烟太厉害了,怎么帮老公戒烟??
9、打扫房间，让自己的天地整洁清爽。10、买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。11、对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。12、看见吸烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢性自杀。”13、如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从15楼跳下去。14、夸奖自己：...
老婆用什么方法能让老公戒酒戒烟
4. 代偿法 当想抽烟时，用别的东西代偿，转移兴趣的方向，如口香糖、瓜子等。5. 戒烟反应对付法 遇到头晕时洗脸、淋浴缓解；嘴里难受时漱口；喉咙干时喝茶、咖啡；实在想抽时抽烟斗、嚼口香糖；焦虑胸闷时作10次深呼吸；感到无聊时听音乐、深呼吸；疲倦时深呼吸、休息；失眠时喝牛奶、放松身体；等车...
老公想要戒烟,可惜总是戒不掉,怎么办?
第一，生活法。锻炼自己的意志，每天早上晨跑晚上做俯卧撑仰卧起坐，身体好了，有精力了，就不需要烟来提神了；培养自己丰富的业余爱好，特别是安静的爱好，比如写书法、画画、读书，不急躁，不愤怒，良好的心情是这种方法戒烟的关键；自己有意识的少抽烟；减少出入那些不是非常必要前往的都是吸烟人群的...
有什么好办法让老公不抽烟呢?
以下几个办法希望帮助你的老公戒烟:一、消除掉自己的紧张情绪。工作状况的时好时坏，给我们附加了太多的压力，所以如果你是因为这个原因开始吸烟的，那么你就需要如果是这样清除掉您周围存在的所有的有关香烟的工具，并且大幅度的改变一下自己的工作过程和工作环境，或者你也可以在自己工作的地方存放一些...
老公戒烟老婆要做哪些准备 知乎
本来，妻子劝丈夫戒烟是一件很自然的事，是关心他的身体健康，出发点是好的，但有的妻子有时表现得过于急迫，反而让丈夫产生“你不接纳我”的感觉。如有时丈 夫已认识到应戒烟，但面对妻子郑重、严肃而带有命令性的语气会本能地反抗，反而 故意继续抽烟。专家建议，如果你想成功的劝说老公戒烟，不妨...
