老公的烟瘾很大,每次劝他戒,他都理由多多借口多多,任我怎么说,他就是不戒,生气发脾气都没有用,我都想离婚算了,找个不抽烟的男人,可是我又舍不得他,毕竟有感情的吗,有没有戒烟的好方法呢?
让老公戒烟的第201种方法,真的会成功吗?
老公抽烟太厉害了,怎么帮老公戒烟??
9. 打扫居住环境,保持清洁和清爽。10. 购买一些喜爱的零食或多吃水果,替代吸烟的冲动。11. 告诉周围的人:“我正在戒烟。”让他们成为你戒烟的支持者。12. 看到别人吸烟,心里默念:“真愚蠢,你正在慢性自杀。”13. 如果有人给你烟,告诉他们你打赌戒烟,再吸就从15楼跳下去。14. 奖励自己:“...
我老公宁愿离婚都不愿戒烟,我又很讨厌他抽烟,怎么办?
3. 调整自己的态度:虽然对抽烟感到厌恶,但保持开放和支持的态度对于鼓励配偶戒烟至关重要。表达关心而非批评,可以帮助减少他的逆反心理。4. 实施积极激励:通过正面的激励措施,如小礼物或特别的庆祝活动,来支持配偶的戒烟努力。5. 设定实际目标:协助配偶制定可行的戒烟计划,如逐步减少吸烟量或选择特...
妻子如何劝说老公戒烟最有效? 详细�0�3
引导。消除紧张、焦虑的人更易抽烟上瘾的行为,妻子要缓解丈夫的精神压力,和他 一起做些有意义的事,转移其注意力,多做些快乐、放松的事情。不断给予鼓励和奖 励,让丈夫不仅从行为上改变,从心理上也逐渐接受少抽烟、戒烟这件事。不妨让子 ...
老公想要戒烟,可惜总是戒不掉,怎么办?
第一,生活法。锻炼自己的意志,每天早上晨跑晚上做俯卧撑仰卧起坐,身体好了,有精力了,就不需要烟来提神了;培养自己丰富的业余爱好,特别是安静的爱好,比如写书法、画画、读书,不急躁,不愤怒,良好的心情是这种方法戒烟的关键;自己有意识的少抽烟;减少出入那些不是非常必要前往的都是吸烟人群的...
怎么让老公戒烟
让老公戒烟的方法有关注其情绪变化、坚定其戒烟意志、减少参加聚会、转移其注意力、督促体育锻炼。一、关注其情绪变化 很多人开始吸烟一般是因为心情无法发泄、意志消沉等原因,想用烟草来缓解。其实越抽越寂寞,更加无法发泄。如果紧张的工作,不良的情绪是吸烟的主要原因,那么可以试试把烟收起来,在想抽烟...
我怎样帮丈夫戒烟
你也别抽了。(2)经常给他兜里装上口香糖,如果在家,他一想抽,你就立刻拨一块口香糖放在他嘴里,时间长了,当他想抽的时候,就会想起你的教诲,而你也已经给他养成吃口香糖的习惯,所以为了避免烟瘾,他会情不自禁的拿出口香糖放到嘴里,其实抽烟也是一种习惯。祝你早日让你老公戒烟成功。
老公开始戒烟早上就拿了五支?我要怎么让他早上不把五支烟抽完?找什么...
戒烟的方法有很多,比如物质代替发,比如像抽烟的时候疯狂嚼口香糖,还有比如制定目标,今天只抽4根,明天3根,还有比如买什么电子烟,或者制定什么激励目标,比如如果今天完成目标,就出去吃点好的,其实戒烟这种事主要还是要靠毅力,方法也只是辅助。
老婆用什么方法能让老公戒酒戒烟
4. 代偿法 当想抽烟时,用别的东西代偿,转移兴趣的方向,如口香糖、瓜子等。5. 戒烟反应对付法 遇到头晕时洗脸、淋浴缓解;嘴里难受时漱口;喉咙干时喝茶、咖啡;实在想抽时抽烟斗、嚼口香糖;焦虑胸闷时作10次深呼吸;感到无聊时听音乐、深呼吸;疲倦时深呼吸、休息;失眠时喝牛奶、放松身体;等车...
丈夫嗜好抽烟,作为妻子应该怎样劝说,使他戒烟呢?
顺其自然 如果真要劝其戒烟,,最好的方法就是鼓励加奖励,用你的关心,爱心和他一起度过最难熬的个把月 ,每天买三包烟给他,让他哭笑不得,心里不是滋味!就自己不抽算了!如果他爱护家人,关心家人。。你可以拿出家人去劝说,我想烟对男人是好东西,可怎么也也比不上自己的家人吧!
老公抽烟太厉害了,怎么帮老公戒烟??
9、打扫房间,让自己的天地整洁清爽。10、买点自己平时爱吃的零食,多吃水果。11、对周围朋友说:“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。12、看见吸烟的人,便在心里说:“傻瓜,你在慢性自杀。”13、如果有人递给你烟,你就告诉他你跟人打赌了,若再吸一支烟就得从15楼跳下去。14、夸奖自己:...