我曾经也抑郁过，现在也有一些后遗症呢，个人意见，1，可以适当转移自己的注意力，有时想的太多并不是好事，比如专注看书，画画，把时间集中于自己喜欢的事情上。2，如果有知心的人可以尝试倾诉，别人或许可以给你客观的意见，把心里的话说出来，不要积郁成疾。3，可以听听音乐，最近的好想爱这个世界啊，这首歌挺好的。4，实在没人的话，我可以倾听帮你排解，以上，有所帮助可以加好友
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第1个回答 2019-08-01
佛语云：断舍离。心情不好，肯定是有什么原因的。因为什么引起的失落并抑郁，就斩断它，离开它，不要去想，不要去考虑，实在不行就离开，换个环境好了。人生中除了生死，还有什么事不可以舍弃呢？！
第2个回答 2019-12-10
带她出去玩玩，多讲些让她开心的事，多多鼓励她，让她干啥事都有信心，带她去人都的地方，和人多交流，和心情开朗成功的人多说说。
第3个回答 2019-08-01
走出去旅游，到有大海，草原的宽阔地带，放松一下自己，平时多和正能量的人聊聊天~
第4个回答 2019-12-10
去户外看下青山绿水，或者来一个运动，看场电影吃些甜点，来一场下午茶约会就是不能一个人独处胡思乱想本回答被网友采纳
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