一般人的立定跳远距离是两米四。
立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。 2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。
红外线非接触自动测量立定跳远的距离，反映人体下肢爆发力水平。按照教育部的规划，立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器，并配备数据管理软件，提供运动处方。
比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论，在田径训练中经常采用。
练习方法：双手背在身后，两脚自然站立，膝盖伸直，前脚掌发力向上纵跳，膝盖不弯曲以练习踝关节力量，跳到脚踝微发酸为一组，重复3~4次。
体育高考立定跳满分多少米
良好：75-87，距离：2.38――2.21米。及格：72-60，距离：2.17――1.93米。立定跳远规则：1.受试者应站立在起跳线后，脚尖不得踩线，脚尖不得离开地面，两脚原地同时起跳，不得有助跑、垫步或连跳动作。2。每人可测跳(连续)三次，电子仪器自动择取最好一次成绩记录储存。3.起跳时脚尖踩线、...
立定跳远2.5米什么水平
立定跳远作为一项基础体能测试，在体育领域中占有重要地位，它不仅考察运动员的爆发力，同时也考验身体控制能力。研究显示，一般情况下，男性平均立定跳远距离大约在2米左右，而女性则约为1.5米。由此可见，若能跳远2.5米，已经超越了大部分人群的平均水平。立定跳远动作看似简单，实则蕴含着对身体协调性的...
立定跳远国家一二三级标准
1. 跳远距离达到5.85米到6.10米，可获得“国家一级运动员”称号。2. 跳远距离达到5.55米到5.80米，可获得“国家二级运动员”称号。一级标准（女生）：1. 跳远距离达到4.90米到5.10米，可获得“国家一级运动员”称号。2. 跳远距离达到4.60米到4.80米，可获得“国家二级运动员”称号。二、...
中考体育跳远满分标准是多少
中考体育中，男生立定跳远满分标准为2.5米，女生满分标准为2.02米。对于男生来说，立定跳远的评判标准如下：及格（60分）：跳远距离为85米；良好（80分）：跳远距离为2.25米；优秀（90分）：跳远距离为2.4米；满分（100分）：跳远距离为2.5米。而女生立定跳远的标准有所不同：及格（60分）：跳...
高考立定跳远成绩标准多少
高考体育生立定跳远的评分标准：优秀成绩范围为90-100分，对应的立定跳远距离在2.41至2.50米之间；良好成绩区间为75-87分，对应的立定跳远距离在2.38至2.21米；及格成绩在72-60分，对应的立定跳远距离为2.17至1.93米。立定跳远的规则如下：受试者必须站立于起跳线后，脚尖不能触及线，两脚同时...
立定跳远满分多少米?
- 良好（80分）：跳远距离达到1.76米。- 优秀（90分）：跳远距离达到1.90米。- 满分（100分）：跳远距离达到2.02米。立定跳远练习方法包括：1. 挺身跳：从站立姿势开始，屈膝后尽力向上跳起，空中保持直腿挺身，尽量打开髋关节，形成背弓，落地时弯曲膝盖以减缓冲击。2. 单足跳前进练习：采用交替...
立定跳远能看出天赋吗
立定跳远两米以上算有体育天赋，普通人立定跳远的距离约为1-1.5米，多跳一些的人可能能够跳到1.8米左右。如果跳到2米以上，就可以算作优秀了。这是因为普通人的身体条件和训练程度有限，跳远的能力相对较弱。如果想要跳得更远，需要进行专门的训练，提高下肢肌肉力量、灵活性和协调性等方面的能力。...
立定三级跳远一二三级运动员标准
立定三级跳远一级运动员标准：男子跳远距离达到7.20米，女子跳远距离达到6.30米。二级运动员标准：男子跳远距离达到6.60米，女子跳远距离达到5.70米。三级运动员标准：男子跳远距离达到6.00米，女子跳远距离达到5.30米。以上是立定跳远国家一二三级运动员的标准，达到这些标准的运动员将能够展示出他们的...
大学跳远标准距离是多少
大学女生立定跳远标准距离为：一、一米四五至一米五九，评定为良好；二、一米六至一米七四，评定为优秀；三、一米七五及以上，评定为特优。这些标准旨在确保大学生身体素质得到有效提升。立定跳远不仅考验学生的爆发力、下肢力量，还能提升身体协调性，对身心健康有积极影响。因此，大学生成绩达到良好及...
立定跳远正常范围是多少
3. 国际运动员的跳远标准更为严格，达到8米。4. 需要注意的是，站立跳远并非田径比赛的正式项目，因此不存在官方的运动员等级标准。5. 尽管如此，我们可以参考男子跳远国家二级运动员的标准，即6.5米的跳远距离，对应的站立水平距离通常在3.1米以上。6. 在进行立定跳远时，动作要领包括预摆，站立时...
