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感觉自己在生活中顾虑太多,怎么办
二、多沟通交流，少自我纠结 做人做事要积极主动，在对他人有全面了解有前提下以及对问题有清楚判断的基础上，就不会出现“拿不准”“不知所措”的情况了。比如，同在一个办公工作，同事总是忽略打水扫地的事情，你不高兴，但是又怕说出来对方不高兴，如果总是内心纠结，状况永远改变不了。而通过与他...
有什么办法让自己变得不那么胆小内向,我做什么东西都前怕狼后怕虎的顾...
一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。三、注意转移法。注意...
老是胡思乱想怎么办??控制不住自己的大脑。。
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方...
我总是在纠结一些没有意义的事情,(22岁女),写作业特别容易走神,乱七...
好好多看书！尤其心理学的一些书籍。再者就是要冷静，要淡然。做目前要紧的事情，无关紧要的事情尽量少想。或者说，计划好自己的作息时间，什么时候做什么事情，做事要专心致志，或者先把纠结的事情处理好。如果目前做不了那就不要想了，不要纠结了，集中精力做好要做的事情。
我的性格中有过于追求完美和做事顾虑太多,这样的性格是不不好?如何改正...
如不逐渐克服，对自己的身心有极大的坏处。我建议的方法是加强学习，学点处世哲学，象“菜根谭”，再学点理财学，做到能理解生活和工作中事情的轻重缓急，做到做事时趋吉避凶，抓大放小，经过不断的知识的积累，使自己在遇到事情是会很快的下决心，并不后悔，一旦习惯养成，你这种性格会跟着改变 ...
做事情顾虑太多,害怕别人说,太过顾虑别人的感受,如何改进
其实你害怕别人说你，是你怕丢人，放开心扉，只要你觉得是对的，就不用在乎别人的眼光你是为自己而活
你有哪些解决精神内耗的方式?
有时候想法和心动只差一毫米，有时候却相隔万里。满足多巴胺的需求，人总是能够知行合一，满足克服欲望的事情上每个人都是想法比头上毛发还多，行动上什么都不见。想法多，执行少，恭喜你踏入幻想世界，想法专注单一，执行跟得上，恭喜你踏入现实世界，没想法直接执行，恭喜你踏入横冲直撞世界。
心里顾虑太多,没法正常做事,没法集中精力怎么办?
如您所说，顾虑多代表了思绪繁杂而混乱，这个时候我建议做一些不需要用脑子但会消耗体力或分散注意力的事儿，比如：1：吃东西（不要小看味觉和嗅觉的刺激）:。2：骑着自行车狂飙，如果会游泳的话，去有救生员的游泳馆畅游一小时:。消耗体力，强迫自己放松下来，放松到没精力去胡思乱想。3：找一个...
感觉自己在生活中顾虑太多,怎么办?
你得想办法去把它解决掉，不能往后再继续拖了，这样越拖后面就越多的事情接踵而来，要学会自己找到问题的关键点。当你找到了解决的方法，任何问题在你面前都是迎刃而解。这是一个很不好的行为，如果长期这样下去就会养成一个难改的坏习惯，对生活也没有了激情，严重的也会颓废起来，顾虑是一件很...
我说话、做事顾虑太多,怎么解决?
你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。人不能一遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的一生中要遇到许多困难，你必须想尽办法去克服，你才能获得胜利。你要多多学习他们的工作经验，将长处学来，观察他们的不足，在这方面下工夫，...
