感觉自己已经很久没有开心过了?
主要是你的工作压力或者是对自我的要求太高了，长期的不开心会导致抑郁情况的产生，如果更严重的话，可能会丧失对生活的信心，所以要学会适当的释放自己的压力，让自己开心起来。
我已经很久没有开心过了我都不知道为什么
生活中，常常会遇到心情低落的时期，感受到长时间的不开心，这可能是多种原因造成的。面对这种情绪，强颜欢笑只会让问题变得更复杂，关键是要找到开心的源泉。首先，我们需要认识到，保持乐观心态并非易事，特别是当情绪低落时。尝试回顾一下过去，找到那些曾经给你带来欢笑与快乐的记忆。可以是和朋友的聚...
我的生活迷失 了方向,不知道如何才能过的快乐,如何摆脱忧郁,悲观情绪...
1.绝对化 仅由于一次挫折便感到前途暗淡。有为腼腆的青年向姑娘约会，因受拒绝，他便想，我再也不去约人，我这一辈子是孤独、凄惨的。2.盲从迷信纸上的东西——恰如一个好学生一次成绩不好便觉得自己完了——结果导致自己怀疑自己，做什么事总觉得不符合标准。3.“有色眼镜” 抓住一点点消极念头，...
我已经很久 好久 没有快乐的感觉了 发自内心的 难道人长大了 这种感觉...
时间会磨去锋利的菱角，也可以磨出尖齿，无论怎样，我们越长大心智也会改变，是成熟还是幼稚，至少我们都不再是过去的自己。我们会把简单的事看作复杂，复杂的事更加复杂。我们开始不再依赖，我们开始习惯一个人。但是，无论时间如何消逝，无论世间如何变化，我们的身边依然有陪伴我们的人。也许我们会因...
...又每天都在哭,我已经很久没有真正的开心的笑过了?
现在的孩子进入青春期就是这样，一会哭一会笑，把什么都看得很重很大，其实什么事都没有，很多情况下就是自寻烦恼，没有人会关注你是不是快了开心，所以只有自己保持好心态，平稳度过青春期，你就成熟了，也就不会注意了。
我的心情很坏,但我不知道自己要怎么做才能让自己开心,又不想给别人说...
这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生 化解压力与情绪的11个偏方 1、运用言语和想象放松 通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到...
崩溃到极点的说说:不知道自己能那么平静地说完,内心已崩溃到极点
当所有事情到堆积到一起的时候崩溃到极点后会安静下来原来都是自作多情你的事情永远不要指望别人无论你对他有多大信任与其依靠全世界不如靠自己现在需要做一个强大的人也必须做一个强大的人是时候逼自己长大了自己强大起来才是真正的强大 【十九】情绪低到谷底，没人发泄，现在的生活这么艰难，担心月子...
...我该怎样才能让自己开心?怎样才能让自己足够洒脱?
其实很多时候不是我们放不下，只是相处久了在心里已经习惯有他的存在，或是不甘心最后是这样的结果。其实女人也要学会拿的起放的下，你只要比他过更好才对的起自己。找个安静的地方好好的放空自己，想想自己以后的路，生活总是要继续下去的，何不让自己过的开心点。知足才能常乐。
人生就是一场漫长的自娱自乐,讨得自己开心才是硬道理
除了你自己,没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲,这世上根本不存在感同身受,所以别傻傻的摊开伤口向别人诉苦,这世上多的是撒盐的人,而不是医生。慢慢的,慢慢的总要变成形单影只,我们各怀心事,谁也安慰不了谁,谁也救赎不了谁,终究是要长大,最漆黑的那段路终究要独自一人走完。 真正的失望不是怒骂...
怎样在枯燥乏味的生活中寻找快乐?
6、分享。我心情好或是不好都会和爱人、朋友约会，只是去分享我们各自发现的生活里那些美好的事物，新买的美妆、精致的饰品、新鲜的食物、美鞋和靓衫等等，然后静待糟糕的心情过去。永远别把自己过得像个落难者，忙着告诉这个世界你有多不幸。文章图片2 文章图片3 文章图片4 7、去看海、看山，看花。
