为什么我的手脚总是很冰冷？

Question

我的手脚很冰冷，特别是冬天的时候，

钻进被窝很久还是冷冰冰的，有时候中午睡午觉睡醒了还是冰的

一旦紧张就会手心出汗，北风一吹，就更冷了
会不会是肾虚呀，还是贫血来着撒
求教谢谢

Answer 1

因为女生每个月总有那么几天，你知道咯，失血会让人变冷．所以一般比较瘦弱或是体质较差的人就会手脚冰冷．而且会导致血液不循环．
还有如果你在夏天都感觉手脚冰冷的话，说明你是一个比较容易出汗的人，我就是这样，我夏天的时候容易出冷汗，虽然很热，但是手脚总是有点冰．
你可以多吃点发物，比如说牛肉之类可以让你感觉比较暖和．
最重要的是必须多运动，特别是在冬天的时候，天气好的话可以出去打羽毛球，让你全身血液循环加快，新陈代谢加快，多出点正常的汗．天气不怎么好的时候，就可以在家做仰卧起坐、有氧体操等运动．
如果还是不行，就要到中医院看一下，其实你这种情况西医是看不出有什么的，中医比较地道．

Answer 2

不管是夏天还是冬天我的手都比较冷这是
...
冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低

Answer 3

主要原因还是体内缺血.一方面要加强锻炼身体,另一方面要加强营养.

Answer 4

我也是啊 老感觉手脚冷

Answer 5

手脚一直“冰冷”是怎么回事？很多人不在意，结果吃大亏了