存在感低是怎样一种体验

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蹲下来系个鞋带，抬起头发现，她们已经说说笑笑走远了。这是网上流传的一句关于存在感低的话。存在感低，这是一种常见的社交心理。通俗来讲，就是感觉自己总是没那么重要，总是被人忽略的感觉，而造成这种感受最深层的原因还是来源于自身的不自信和敏感心理。

比如在你跟朋友一起出去玩的时候，你总是觉得被忽视，比如点菜的时候，菜单还没经你的手，桌上的菜就已经点满了。吃饭的时候，你好不容易插了一句话，却发现自己的话根本没人接。

回到公司，老板说公司决定做一个大项目，需要找一个人来完成，让大家选一个人。你兴奋的看着老板，认为这个人非你莫属。但结果不是你。大家甚至都没有提起你的名字。这时自己就会有存在感低的感觉。要想改变这种不好的感觉，首先要明白为什么会这样。

为什么会产生这样的感觉呢，原因有很多，列举两点

因为你活在自己的世界里。你有困难，为了不给别人添麻烦，从不向别人寻求帮助。甚至在别人提出给你帮助的时候，你拒绝了他。久而久之，别人会慢慢的远离你。因为你拒绝的，不仅仅是一次别人的善意，拒绝的，更是别人想靠近你的心。

因为你没有特点没有个性。因为你是烂好人。你把自己界定为一个乖角色。没有脾气，没有禁忌，没有底线……什么都没有。久而久之，你身边的人形成一个思维定势“他呀，怎样都无所谓。不用管他，咱们先管咱们……”

总而言之，要告诉自己为什么那么在意别人的感觉呢?为什么不接受别人的好意呢?为什么不试着走进别人的世界呢?为什么不去坦坦荡荡的表达自己的想法呢?为什么畏手畏脚怕制造麻烦呢?生活本来就是瓶瓶罐罐碰碰撞撞跌跌撞撞不断前行的过程，我们要勇敢活出自己的风采，不知不觉你就会发现，这种存在感低的感觉会烟消云散。