关于是否能扣篮的估测。我现在16岁，身高173CM，臂展178CM，原地摸高222CM，能原地起跳摸到我们高中的篮板
我现在16岁，身高173CM，穿鞋身高175CM，臂展178CM，原地摸高222CM。人比较胖，体重78KG(肌肉比较多，同学都说我看上去不是很胖)，能原地摸到我们高中的篮板，助跑后摸篮筐大概还差一根手指的距离，能把球按在篮筐上。我现在比较胖，如果我能减到70KG左右，我能扣篮么？还有，中国高中的篮筐是不是标准篮筐呢？我想知道我的弹跳能力。
我手臂肌肉比较多...但是大腿和小腿就不是了...不知道多练练行不行...看我们学校一个178的人能扣篮好羡慕...
标准的筐是3.05米的..你原地摸高222CM..那就是说你要跳90CM的高度才能扣(手要超过篮筐半个手掌才行扣)...再加上你的体重~~78公斤... 想扣..就有的难度.
弹跳力=摸高-身高+单臂长度-头长(包括脖子)
据你说能减到70KG 那么肯定在140以上 对吧?
你173 173-105=你的标准体重（KG） 是68KG 标准体重才68 一般身材好的人都要比标准体重少10斤以上
开始锻炼自己的腿部力量吧 我把写给另外一个哥们的回答给你 希望得到10分
每天坚持2小时专门锻炼腿部肌肉和爆发力
注意事项：
1 吃饭八成饱 吃高蛋白高热量的 但是不要吃很多没有营养的 这只会让你胃和腹部越来越大
2 不要长跑 这样会使你的腿部肌肉越来越有耐力 而失去爆发力
3 每天跳绳40分钟
4 每天蛙跳40分钟 （开始绕操场 然后蹦台阶）
5 每天负重蹲起40分钟 （有条件的话负杠铃 没条件双手扶墙 找人坐在你的肩膀上）
6 每天运动结束1小时后 用热毛巾捂膝盖和小腿肚子
7 除了2小时固定锻炼腿部肌肉之外 还要注意腰腹力量 就做仰卧起坐 不限制多少个 至少每次大汗淋漓（不分组做 一口气做 再慢也要坚持下去）
8 平时（不运动的时候） 绑沙袋 一边3-5KG
8 如此坚持一个月 如果体重在140以内 摸不到框 我负责
9 因人而异 我不保证肯定能扣篮 但是绝对有效果 我朋友172 能够滑翔着抓框 还有一人176能够原地双手抓框 都是类似于这样练的
另外，中国高中。。。这个范围太大，我只能说大多数应该都是国际蓝联的标准（比nba稍低），少数不合格，那个要看你们学校的采购的问题了。。。。
本人身高1.75,16岁,跟腱22厘米,如果努力训练有可能扣篮吗???
说真的175cm绝对有可能扣蓝,但要练.像内特罗宾逊170就可以了阿.不要说什麼人家是nba明星,黑人,天资优异的.告诉你,你才16岁,只要肯练就算想达到科比的身体素质也是完全有可能的.更别说是扣蓝了.不过得整天练,持之以恒.科比本来以前打的还算强而已,可是他用了一个夏天,超越了所有人,就是他第一次...
我身高179CM,能扣篮么??我原地起跳摸篮筐
你要是现在刚刚能摸到篮筐，那肯定是不行的，按你的身高扣篮是有一定的难度的，我见过能扣篮的一个最矮的也有1.76.所以你应该来说是有希望的，但是要是下肢力量相当好的。每天做几十个蛙跳（当然咯，按自己的量定）最好是绑上沙袋，效果可能会明显一些。但是这还是取决与你的天分的，要是本身身体...
我个子176,臂展177,原地起跳后能单手模高3m03到3m08之间,状态好的话双...
标准篮 肯定没戏 扣篮 最起码 得 过篮筐 一个球 加 多半个手的高度 你要真相练 就是 蛙跳 平时呢 就是 冲抢篮板 最简单 最实际的了 说别的都虚的 我说这个因为 我能扣篮 当然我比你高 我195了
我17岁,180cm的身高,原地起跳可以整只手拍到篮板,离可以扣篮还差多远呢...
我也是180cm，不过我可以扣篮，具体能扣篮的标准，就是跳起后，胳膊要超出篮圈到手腕，才能很轻松的扣篮，如果仅仅超出半个手或者一个手，有时候也能扣进去，但也会经常失误，要提高弹跳，可以每天在腿上绑上沙袋练习跳楼梯，一段时间以后，就可以把弹跳提高一个层次，至于怎么轻松的抓球，这个也需要技...
176cm跳多高能扣篮
。。我上年169cm，站立摸到220cm，原地起跳过篮板下缘两截手指左右，现在171，也才差不多。。摸不到框。305+20-176-50=99。。多练习，应该练到99以上可以勉强扣篮了。不过你的手可能比测量的还要长一点也说不准。应该95左右你可以勉强扣。。。不过不要太勉强了，我表哥有个同学，可以扣篮，180+...
如何扣篮
我16岁,身高183,臂展193。体重160。能原地抓住篮筐。请问怎么还能扣篮吗??? 展开 我来答 7个回答 #热议# 17岁寻亲男孩刘学州离世,涉及哪些法律疑问? 颓斯 2010-06-26 · TA获得超过227个赞 知道答主 回答量:32 采纳率:0% 帮助的人:21.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 能...
170cm能扣篮吗?
可以的，身高影响不了扣篮，只需要多加练习。练习扣篮的方法为：1、半蹲跳 开始时，半蹲至1\/4的位置，双手放置于前。向上跳离地面最少20cm到25cm。(若你觉得容易的话，你可以跳至25cm-30cm)。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤。二、抬脚尖 首先，找个...
我身高大概176CM,原地起跳差不多可以碰到篮框差1至2厘米吧,能训练到可...
我身高大概176CM,原地起跳差不多可以碰到篮框差1至2厘米吧,能训练到可以扣篮吗?18岁开始打篮球打了3年多,不打篮球之前不知道我跳的这么高的,请问可以训练到扣篮吗?... 我身高大概176CM,原地起跳差不多可以碰到篮框差1至2厘米吧,能训练到可以扣篮吗?18岁开始打篮球打了3年多,不打篮球之前不知道我跳的这么...
175能扣篮吗
在NBA，据说乔丹助跑可以跳160cm；而卡特则可以摸高到3.75米左右；加内特可以把硬币放在篮板上沿；霍华德更是可以亲吻篮筐···就连很少有人关注的“小矮人”博伊金斯，也可以原地起跳灌篮，而他却只有165cm···当然，跳的最高的的人也许根本就不在NBA。美国街头篮球传奇，绰号“山羊”，据说原地能...
175CM,一般跳起来摸多高?
一般弹跳力都有40厘米左右的，而手伸高有200厘米，所以跳起来有240厘米。当然这些数据属于保守估计。一般人都可以摸到篮板了。有的牛人可以摸到篮框底呢
