1半蹲，身直，把左手放到左脚边练习拍球…
2用左手在墙上拍球，尽量别把球拍掉下…
3比赛时用多试试左手运，习惯就好了…
如何提高篮球左手运球能力 怎么提高篮球左手运球能力
5、可从半场快速推进向篮下突破上篮。这样的练习能够加强左手运球与及从左路突破的协调性，如果在快速的时候你都能很好的控制好球，那么说明你左手的控球能力已经得到很不错的提升了。6、当习惯了左手运球之后，你就可以练习左边胯下以及左路体前变向等动作，这样既有利于加强左手的能力，又能够整体提升...
如何提高左手运球控球能力
1、做交叉运球。体前变向：具体做法为双脚同肩宽屈膝提前交叉运球，先右手运两下，然后快速换到左手，运三下后快速换到右手，其实就是在做crossover，但要强调换手的时候，全身要有爆发力，要快。开始右手换左手会老接不住球，不过多找准交换点和左手接球的感觉就行，这和之前的球练习很有关系（注意...
怎么练习左手运球
经常在左侧转身可以有效提升左手运球的能力。在进行转身时，左手要快速转一圈或半圈，保持稳定的手感和控制力。在练习过程中，可以通过反复练习来增强左手的灵活性和协调性，从而更好地掌握转身技巧。此外，频繁的练习有助于球员在比赛中更自然地运用这项技能，提高比赛中的突破成功率。左手变向运球是另一...
左手投篮,但左手运球突破能力不行,怎么提高左手运球能力
完成原地练习后，需要加入移动元素。可以从三分线外运球，加入一些身体晃动和变相动作，然后移动至篮下完成上篮。这样的练习能够增强左手运球与从左路突破的协调性。进一步的练习可以尝试从半场快速推进向篮下突破上篮。这不仅能提高左手控球能力，还能增强整体控球技巧。如果你能在快速移动中很好地控制球，说...
如何训练左手运球
原地运球训练是左手运球的基础步骤，类似于右手运球的练习。首先，你应该从原地双手运球开始，用力地拍打篮球，用指尖感受篮球的运动，通过快速运球提升手指的灵活性。接下来，你可以尝试弱侧手快速拍球，同时另一侧保持低运球，交替进行原地高低运球练习，以增加控球的难度。行进间运球训练则需要你在移动中练...
要怎样练左手运球像右手运球拿样灵活
1、用左手原地使劲拍球，力度可以时大时小，反正就用力拍，每天拍上半个小时。左手一开始原地拍球的时候，是显得非常生疏的，因为你右手的肌肉细胞根本没有拍球运球的记忆，所以左手刚开始拍球是不容易控制好。因此，左手一定要使劲拍球，让左手的肌肉紧绷起来，让左手的手指，手掌和手臂的肌肉细胞集中记忆...
怎样把左手锻炼成像右手一样灵活?
首先，你要增强你左手的灵活性，主要就是多让些用左手；第二，你要让你的左手尽快找到对球的感觉，有事没事的就用进行左手运球练习，慢慢的，找到感觉之后，你就要加强左手的控球练习了，比如胯下运球，前后运球，左右运球等，再熟练之后，你就要进行左手的运球转身练习和左手的运球持球上篮练习，开始的...
怎样开发左手运球能力已经怎样提高左手持球进攻能力
左手选手使用右手和右手选手使用左右一样,都是一个复杂又艰难的过程,勒布朗.詹母斯14岁开始用左手吃饭,写字,为的就是增加左手的灵敏性.现在教你几个方法:1,学会脚步.更多的人换手并不是手换不过去,而是脚迈不开来，或者是到了腻手侧投篮照样用顺手,很容易被封盖.脚步是最大的问题,参照你顺脚的...
如何最快的的学会篮球左手运球?
1、把右手忘了，只记住你有左手（乔丹是把右手绑住练得），反复练习，勤于练习，经常锻炼，无他两字：多练。2、练，用，再练，再用，如此迭代。练的方法，运。不用想太多就是用左手运球，等你左手能够运着保持速度做一些简单变相就行了。3、左撇子表示无压力，所以技巧只有一个：多用左手拍。4、...
篮球:在练左手运球,突破,左手单手上篮应该怎样才能练好
先不带球练习脚步，然后尝试带球不运球上篮，最后开始运球左手上篮，逐渐加快速度，但动作要协调，姿势一定要正确。跑动带球的运球和脚步动作需要协调，这样才能够顺利左手上篮。最后，可以尝试同手同脚的上篮动作，进一步提高左手单手上篮的稳定性。通过不断练习，你的左手运球、突破和单手上篮技巧一定会有所...
