40岁女人老感觉疲劳犯困怎么回事

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40岁女人老感觉疲劳、犯困，应该及时就诊，查明原因，对因治疗。导致该症状的原因可分为生理性因素和病理性因素，生理性因素主要是劳累、更年期，病理性的因素多见的是出现贫血、甲状腺疾病、脑部疾病等。

一、生理性因素

1、劳累：过度劳累、紧张，会引发疲劳，造成身体倦怠、乏力、困倦。患者需明确近期是否由于工作太累或者运动过度造成的疲劳。建议保证充足的睡眠，并且养成良好的作息习惯，上述症状即可有所缓解；

2、更年期：40岁的女人处在更年期阶段，由于内分泌紊乱，可以造成更年期综合征，疲劳、犯困是症状之一，同时会伴有焦虑、烦躁、注意力不集中等表现。如果明确是更年期导致，首先建议患者保持良好的心情，进行自我心理调节。可以通过加强身体锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质及含钙丰富的食物，维持身体的健康，缓解或者消除更年期的症状。

二、病理性因素

1、贫血：贫血的患者也可以出现疲劳、犯困，如果患者出现了贫血，建议尽量少食用茶或者菠菜等饮品和食物。因为茶和菠菜内含有鞣酸，与铁会形成难吸收的物质随粪便排出，容易造成贫血。患者可以多食用大枣、枸杞、桂圆、莲子等食物。此外，建议患者适当运动，如进行慢跑、游泳、快走等，保持愉悦心情，有助于症状的缓解；

2、甲状腺疾病：比如甲状腺功能减退等，患者也可出现倦怠乏力、疲惫犯困的情况，此外可能还会出现体虚怕冷、皮肤症状等。如果患者处于早期建议口服左甲状腺素治疗。中、晚期除口服补充甲状腺激素的药物外，需对症治疗如给氧、输液，控制感染、心力衰竭等；

3、脑部疾病：比如出现脑动脉硬化等疾病，会出现脑部缺氧，导致疲劳、犯困。除此之外，患者可能会出现头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中等症状，可选用吡拉西坦等药物进行治疗。如果患者有焦虑、抑郁症状可对症治疗。有睡眠障碍可短期应用小剂量苯二氮?类药物，改善脑功能。