1、拉韧带可以松弛韧带，恢复韧带和韧带连接肌肉的顺应性，能够充分参加各种活动，避免肌肉、韧带发生急性损伤。在拉伸后会觉得肢体活动更加轻松自如，但不会刺激骨骺部位生长。刺激骨骺生长主要是强壮的肌肉力量，平时锻炼肌肉、肌腱，使肌肉、肌腱力量和强度得到提高，刺激骨骺生长，可以使身高增长；
2、如果年龄＞16甚至18周岁，拍摄X光片证实骨骺已经完全闭合，这时即使拉伸韧带和肌肉，也不可能使身高继续增长。
骨骺是决定身高能否继续增长的关键，如果发生闭合，表示身高已经停止增长。因此，不能寄希望于拉伸韧带而增长身高，应该在骨骺未闭合之前增加营养、增加运动，增加肌肉、韧带力量，才能促进身高快速增长。
拉韧带对于长高有害吗
拉韧带对于长高无害有利。因为身高的增长主要是长骨的长长（zhangchang)，拉伸韧带可以促使关节部位的血液循环，良好的营养是骨长长的前提。
如果骨骺线闭合了...配合饮食,运动,作息,拉韧带还能长高么?请科学...
3. 拉伸韧带可以帮助改善姿势，从而让身高看起来更高，但这不会导致骨骼的生长。4. 合理的饮食应包括充足的蛋白质、钙、维生素D和其他必需营养素，以支持骨骼健康。5. 运动可以增强肌肉，改善身体线条，但骨骺线闭合后，骨骼的生长板已经不再活跃，因此运动对增高的影响有限。6. 尽管如此，坚持健康的作...
跑完步拉韧带有人说会长高是真的么?
根据我多年的经验（自己练习以及训练别人），拉韧带只会让自己越来越矮，尤其是如果你还处在发育阶段。
拉韧带就很难长高了吗?听说练胎拳道的人就长不高了```
拉韧带和长高个子根本不发生关系!反而拉开韧带腿部的束缚小了还能促进腿部长度的生长,更有利于长个子!不要听些谣言,所什么练习武术或跆拳道都不长个子,最后把罪过归给拉韧带!很巧妙的就可以推翻这个看法,那些舞蹈演员需要把韧带拉的更好,但是他们的个子不矮,都身体修长的!还有那些跳高运动员跨栏运动员也...
怎样拉韧带有助于长高?
拉韧带主要作用在于增强身体的柔韧性，对促进身高增长的作用微乎其微。在身体发育过程中，若想通过运动来促进身高增长，应着重选择对骨骼和关节有益的活动，而非仅关注柔韧性的提高。对于正在成长阶段的孩子，尤其是那些骨骺线尚未闭合的青少年，进行一些有助于骨骼健康发展的运动更为适宜。例如，跳绳、游泳...
如何快速长高,拉韧带可以?
如何快速长高？这是许多人关心的问题。其实，答案并不复杂。拉韧带确实可以帮助身体更加柔韧，但直接拉伸反而容易造成伤害。因此，建议采取更为安全且有效的途径。首先，建议多参与户外活动。户外活动可以促进身体的全面发育，对长高有着积极的作用。运动过程中，身体各部位的肌肉和骨骼都能得到充分的锻炼，...
18岁慢慢学习拉韧带还会不会长高??
放心好了，不影响的，身高跟韧带没关系。这个年龄，联系拉韧带其实已经有点晚了，再晚两年，你的韧带就更不好拉开了。
拉韧带有助长高么?求解
有！绝对有！
拉韧带可以长高吗?
不会，如果小孩子经常拉韧带可能会妨碍长高
拉韧带有助于长高吗
拉韧带和长高没关系 拉的是韧带 不是骨关节. 拉韧带是提高柔韧性的.
