当时我比较喜欢跳
而且还有一个原因应该是当时中学，正在长身体
应该没关系的
慢慢就不疼了
打球时候膝盖疼痛如何解决
平时根本不进行锻炼,突然进行一场强度比较大的篮球比赛,膝盖肌肉一下子负荷过重,无法适应,就会产生膝盖疼痛的不适感。3、用力过猛导致 在打篮球时,可能会因为想要接住传送的篮球,而用力过猛使得膝关节超出其能承受的负荷范围,从而使得膝关节受伤引起疼痛。4、撞击引起的 篮球运动是比较激烈的,特别是在比...
以前不怎么剧烈运动,现在打完篮球后膝盖疼,特别是爬楼梯的时候。 直接...
半月板 的轻度损伤。总不运动，导致你的肌肉过于松懈。打篮球的时候，你自身的重量，和作动作所产生的作用力， 肌肉没有承担，压力全压在“半月板”上了。 （估计你打球前，还没做热身运动）24小时内，别碰热水。30小时后，去澡堂子泡热水澡，出透汗了，先用生姜，擦你疼的地方，感觉把皮肤擦热...
打篮球起跳脚膝盖疼是怎么回事
1、不进行热身，很多人没有热身的习惯，直接就上场打篮球，身体的各个关节韧带都没有活动开来，会使得膝关节韧带肌肉拉伤，从而引起膝盖疼痛。2、缺乏运动锻炼，平时根本不进行锻炼，突然进行一场强度比较大的篮球比赛，膝盖肌肉一下子负荷过重，无法适应，就会产生膝盖疼痛的不适感。3、用力过猛导致，在...
打完篮球膝盖疼怎么办
打完篮球膝盖疼痛，最常见的原因就是髌下脂肪垫的炎症。在髌韧带的后侧有脂肪垫，运动的时候反复撞击、挤压，会导致脂肪垫出血、无菌性炎症，出现疼痛。另外，髌腱止点炎和髌腱周围炎也会导致膝盖的疼痛，髌软骨的软化症也会导致运动后的膝盖疼痛。如果打球的时候姿势不当，导致半月板的损伤，也会出现膝盖...
这一年喜欢打篮球 ,最近膝盖疼。疼的原因是突然加速就会疼。求解_百度...
这一年喜欢打篮球 ，最近膝盖疼。疼的原因是突然加速就会疼。求解 可能是膝盖内部肌腱有损伤，一般是因为运动过度引起的，你休息几天（不打球，仅慢慢散步），贴点膏药或喷点药水（比如：云南白药喷剂），再看看，如果有缓解的话，就继续休息一段时间，如果没有缓解的话，就要去医院检查（拍片）一下，...
每次打完篮球,膝盖有点疼,如何缓解和恢复?
考虑有可能存在着肌肉筋膜炎，可以适当的局部热敷按摩帮助缓解改善，同时也可以适当服用一些钙片。3、可以用消痛贴，也可以用微波热疗，针灸，中药等方法的，平时要注意饮食护理进高蛋白，高热量，易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷，油腻之物，加强锻炼，提高耐寒能力。
打篮球膝盖疼是怎么回事
对于打篮球以后出现的膝关节疼痛，主要是过度牵拉、磨损所引起的。因为在打篮球的过程中，经常性的跑跳，很容易导致膝关节周围的韧带及内部交叉韧带，反复受到牵拉，并且会导致膝关节内部的半月板、软骨过度的挤压、摩擦，就会引起有膝关节部位的酸胀、疼痛。磨损严重了以后，还会导致膝关节部位的肿胀、疼痛...
打篮球膝盖痛是什么原因
1，排除疾病的话;运动量过大;运动强度超过身体承受范围;运动损伤都能使膝盖疼痛;2，正常人每天运动30分钟至60分钟中等强度的运动即可达到健身的目的;如散步、慢跑、做家务、正常爬楼等，不需要额外增加运动量;3，对超重和肥胖的人，无氧、负重、耐力运动也要量力而行，不可强求;调理饮食和生活习惯再加...
打篮球膝盖疼怎么恢复
1、膝关节周围的肌肉力量比较弱，长时间活动比较少，所以容易造成疲劳性的或者适应性的疼痛，一般通过休息都可以缓解。2、膝关节本身有病变，像慢性损伤、髌骨软化、软骨损伤或者半月板、交叉韧带损伤等。如果损伤的程度不太严重，平时没有明显症状，如果出现打篮球剧烈活动以后可能出现症状。3、因为打篮球...
每打一次篮球过后膝盖就会痛,该怎么在打球时保护膝盖?
在打篮球的时候，如果想要更好的保护膝盖，首先要做的就是保持良好的身材，合理饮食。对于很多中年人来说，基本上一到中年，身体很容易出现发福。一旦身体太过于肥胖，在打篮球的时候，不仅对速度和弹跳造成了一定的影响，就连膝盖所承受的负担都会增加，时间一长，难免就会出现膝盖疼痛的情况。所以说，在...
