我想问一下,有时心情很郁闷怎么办？

Answer 1

有的时候心情抑郁往往是因为自己身体状态不是特别好很敏感，对于周围的环境反应过于强烈，同时呢，也没有感情出发的渠道和空间，建议你多锻炼身体，多晒太阳，多参加社交活动。

Answer 2

倾诉,可以找自己好朋友或者父母之类,把自己目前所遇到的困难和烦心的事情给他们倾诉一下就可以的了
好多电视上我们都会看到不高兴的时候可以吃一些自己喜欢的食物,听说吃甜食心情会好很多

Answer 3

有时候心情很郁闷，也是很正常的事情，你这时候一定要学会放松自己，去空旷的地方走一走，看一看风景，或者抬头看一看天空

Answer 4

人的心情有时候郁闷，有时候非常的快乐。这都是人的正常反应。郁闷的时候，你可以找一些快乐的事情，或者是跟朋友聊聊天儿，或者是跳跳舞，这样有助于缓解郁闷的心情。

Answer 5

心情比较郁闷的时候你就尽量看开一些告诉自己这个世界上并没有什么困难的事情。最难的就是自己为难自己。